介绍维姆·霍夫方法周末玻璃健康撤退

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准备好自己的周末赋权和健康的玻璃房子撤退从周五的第一维姆·霍夫经验,4月14日星期日,4月16日。

这三天的撤退是一个教育介绍,在亲密设置的环境中,维姆·霍夫的权利转换方法。

无论你是想提高心理或生理性能,减轻症状疾病,或者只是想找出维姆·霍夫方法是所有关于这个周末交通和基础为每个人提供了一些。

把自己放在专家手中拉维Modha讲师认证的维姆·霍夫方法,学习三大支柱的维姆·霍夫方法:呼吸技术,寒冷暴露和心态的承诺。

这是完美的机会,学习如何利用氧气和寒冷暴露优化身心和学习基本的生理学。周末的亲密的质量将允许充足的个人关注和反馈根据您的具体情况。

散步,蒸汽房和桑拿、以及其他(可选)活动,可以在你留下来,虽然这些维姆·霍夫事件将全年在玻璃房子,总有选择热/冷疗法与户外桑拿和自然池塘游泳项目,以及cryo-chamber冷冻疗法。

什么是包含在周末

• 三天两夜
• 三种植物性膳食日报(从晚餐入住早餐在退房)。
• 呼吸法理论、力学和呼吸法

冷水理论、心态、承诺和冷水浸机会和冷冻疗法

• 思想、身体和精神调整会议
• 可可开幕式仪式/圆,圆1 x闭幕式

入门的第一维姆·霍夫方法包在玻璃房子

• 优越的国王/双
  1人:£746
  2人:£1236
• 总理的房间
  1人:£796
  2人:1312

行程

第一天,星期五的到来

• 下午四点半:欢迎评论在休息室-拉维/巴黎和玻璃房代表下午4:45:可可仪式和冰断路器
• :下午5:30组呼吸法点——7点晚餐
• 下午15点——声音浴

第二天,星期六

• 早上8:30 -呼吸法会议+呼吸法背后的科学
• 日上午的早餐
• 30 am -精神/身体连接
• 下午1点——冰浴组1 -接地走组2
• 下午2点冰浴组2 -走组1午餐
• 5:00 - 7:00空闲时间建议桑拿和户外游泳池/自己湖/冷冻疗法/治疗
• 下午7点——晚餐
• 下午15点声音浴

一天3 -周日离开

• 8点我呼吸法和声音浴会话9 am -冰浴
• 10 am -早餐
• 上午11 -检查的房间
• 上午11起,保持和使用设施和类,直到下午4点(可选)