在许多方面,拥有一份工作可以改善你的健康状况和整体生活态度。然而,许多人在工作场所面临重大压力大于任何可能的好处,甚至对人体健康构成危险。
工作压力定义为有害身体和情绪反应,发生在一个人的工作的要求个人的能力不匹配,资源,或者需要在工作场所。太多的和一致的工作压力会导致健康状况不佳,甚至受伤。位置,报告的许多人来说,无论经历与工作有关的压力在这个消极地影响他们的工作和他们的性能和身心健康。
工作压力不仅影响一个或两个成员的劳动力。许多人的经验,需要认真对待。在太多的压力和焦虑下工作对你的健康是很危险的。
工作压力的影响
工作压力可以分为两个主要团体:身体和心理。物理压力包括噪声、坏或不正确的照明,设计糟糕的工作布局,以及人体工程学因素。
心理压力是最主要的压力因素,是最被忽视。这些包括高工作需求,可怜的工作设计,灵活工作时间,可怜的作业控制和结构,恐吓、骚扰,工作不安全感。
身体健康
工作场所的压力不仅影响职工还对公司业绩有负面影响。与工作相关的应变的影响变得明显的行为。这些影响发生在一个连续不断的循环,开始痛苦的应对上述压力之一。痛苦会导致高血压和焦虑,从而增加冠心病的风险,焦虑症,甚至滥用药物。
的压力的影响对心血管疾病研究和工作压力是一个强有力的因素。压力在肥胖中发挥作用,高血胆固醇、高血压和心脏病发作和中风。研究表明,工作压力会增加患糖尿病的风险。它还可以促进对免疫缺陷疾病,肌肉骨骼疾病包括慢性背部疼痛,胃肠道功能紊乱,如肠易激综合症(肠易激综合症)。
心理健康
工作压力对心理健康有很坏的影响。它会导致风险增加的焦虑、倦怠、抑郁症和物质使用和滥用紊乱。强调在工作的人更有可能参与不健康的行为,如吸烟、酗酒、滥用药物,可怜的饮食模式。
消极的反应,工作压力导致减少员工生产力,增加旷工,起飞的天数的增加医生的访问,并增加医疗成本应该放在雇主。根据一项人身伤害律师在圣安东尼奥,严重伤害可以在工作中疏忽造成的。雇主承担的成本工作压力通过增加事故和受伤率。
工作场所干预减少压力
压力是可以预防和识别潜在的压力源在一个组织是解决问题的第一步。有效的干预措施在减少压力在工作场所可分为一级、二级、三级。
主要的干预措施
这些都是积极的,采取措施防止压力通过消除或减少工作场所的潜在压力。下面有一些方法可以是积极的:
- 重新设计工作环境
- 为员工提供休息和休息时间
- 员工参与决策和工作计划
- 增加的时间和资源来完成特定的工作任务
- 正确匹配工作描述与员工技能和资格
- 消除身体的危害
- 用设备和技术代替人体工程学的选项
二次干预
这些纠正措施重点调节员工感知和应对压力的方式。这些措施旨在提高应对压力的能力和检测应变早期的症状。
- 培训和教育
- 认知行为疗法培训
- 常规健康检查,如高血压常规检查和压力症状
三级干预
这些干预措施的工人已经经历与压力相关的问题。这些包括提供治疗,康复计划,薪酬计划,返回影响工人的工作计划。这些包括:
- 提供医疗服务
- 高额的计划
最终的想法
工作压力是一个沉默且常被忽视的,在员工健康因素起着很大的作用。它不仅影响的工人,也大大有助于减少在整个公司的成功。雇主应该认真对待这个问题,尽早解决这个令人担忧的问题来创建一个更健康、更安全、更高效的工作环境。
汤米·威廉姆森在爱丁堡大学心理学学位。他有一个正在进行的心理健康和福祉的兴趣。
