新型冠状病毒肺炎几乎每个人都在谈论和思考这个问题。我在等着开始我的新工作。我和我的妻子没有像许多人那样得到政府的帮助。社交媒体正变得越来越激烈。新闻了吗?一年前就关机了。
我觉得我周围的世界，更确切地说，我的生活正在坠落。二月的一次流产。我们失去了我们的奇迹宝宝(在我和妻子各自被告知不能生育之后)。我们甚至不能埋葬他。三天后，一位亲戚自杀了。就在我写这篇文章的时候，又失去了两个:奶奶，和一个本周服药过量的室友。
在封锁期间，我坐在那里，试图理解纯粹的破坏、混乱、恐惧和痛苦。我所到之处，都找不到一种平静或稳定的感觉，这似乎是一场不可阻挡的风暴。45岁以下男性的最大杀手是自杀。
但我相信我的人生是有命运的。我不能让抑郁、焦虑和自杀占上风。我试着在最黑暗的时刻寻找目标。
我沉思了很多天，同时假装忽视我的疼痛，在大多数夜晚玩FIFA到凌晨。国际足联不会填补这一空白，其他任何人也不会。我必须明白，生命中没有什么是浪费的，每一次相遇都是有目的的。希望开始充满了我的头脑，我开始理解我的英雄之一阿多尼拉姆·贾德森的经历:“D尽管我喝了那杯苦味的酒，我对它的残渣有些熟悉，我用双手捧着它，但我很快就知道了秘密:苦杯底是甜的。”
每一分钟，每一小时，这一切都汇聚在一起，所有这些年来的汲取、人脉、关心、倾听和爱。这是我不依赖别人的时候了。上帝禁止另一场流行病，而是帮助人们获得自由。我在“苦杯底发现了我的甜蜜”。
展望未来，我可以看到:社会经济的破坏。我们会损失很多人。毕竟，研究表明，在2008年金融危机之后，男性心理健康状况不佳的程度有所增加自杀未遂后到医院就诊的男性人数上升．在所有这些问题中，我们还谈到了与男性心理健康和幸福有关的有毒的男子气概。
男人们会做他们最擅长的事:躲在阴影里，戴上面具，假装和压制。灵感增加了，我相信这个名字就是“启迪阴影”。“是时候为人们创造一个平台，让他们在黑暗中发光了。一个在屏幕后保持匿名的地方，没有任何评判。
我决定从凌乱开始，勇敢一点。我现在每周都在启发阴影YouTube频道l
通过做这些节目，我想要有一个空间，让我的客人可以原始和真实。我相信应该赋予男性力量，让他们找到自己的想法和声音。不仅如此，还要激发一些行动。我想出了这个拥有自我意识、适应力和决策能力的缩写词:ACT=承认，理解，采取行动/拥有。
有些人可能会说:“好吧，罗里，你不是诺查丹玛斯!“可是……数据是明确的:“《哈里男性气质报告》的一个突出发现是，到目前为止，男性积极心态的最有力预测指标是稳定和令人满意的就业。”工作满意度的重要性是第二项指标积极、健康和稳定的恋爱关系的四倍。工作满意度高的男性很可能对生活的其他方面感到满足。工作中的男性更可能是自在的男性。其他的一切，如对家庭、人际关系和友谊的满意度，都来自于对工作的满意度。”
男人不仅从一点辛勤工作和辛勤工作中获得目标和身份，而且他们还重视和伴侣一起去酒吧，一起做东西，一起做运动，一起去理发。
牛津大学和格拉斯哥大学的研究发现，男性可以在和朋友聊天的时候喝一杯，会给你的情绪带来一些好处——不要与有害的饮酒模式相混淆。
事实上，封锁阻止了这些有益的活动。哈里的男性气质报告还发现:“总体而言，84.4%的英国男性认为友谊非常重要，甚至高于79.3%的家庭。”
事实是，我们男人是不同的。我们发现要表达我们对自己的痛苦的感受是很困难的，尤其是在我们思想的四面墙中进行的斗争。但现在是时候停止这种耻辱了。少找借口，正视我们的现状，这样我们就能找到自由和转变。
“点亮阴影”不会继续在YouTube上单独播放每周一期的节目，但我们将通过指导/生活指导来寻求成长为支持男性的人。
我想鼓励你:如果我能从今年的垃圾桶中站起来，你也可以!英国各地涌现了许多男性团体:举几个例子，比如“男性联合”和“安迪男性俱乐部”。人越多越快乐。我们都在并肩战斗。
2020年将永远不会被忘记，对许多人来说，这是不光彩的一年。然而，我设法穿过了死亡阴影的山谷，克服了恐惧。是时候点亮阴影了。
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罗里·格林是照亮阴影
