在冬天,低湿度结合冻结温度和大风可以把皮肤干燥和带必要的水分。如果你已经有皮肤干燥,这可能导致发红,紧张的感觉,甚至严重的皮炎等条件。在那些敏感的皮肤,冬天会影响防护屏障,导致更多的敏感性。
因此,重要的是要试着解决这些皮肤问题才造成长期损害。您可以使用大量的技术,如外出时穿着防护服,避免暴露皮肤室内加热工具,对抗冬天皮肤干燥。但大多数专家认为,最好的防御是遵循一个护肤方案在寒冷的冬季保持肌肤水分。
这是如何处理冬天皮肤干燥
滋润与选择正确的产品
严酷的,刺骨的风和低湿度可以杀死所有的水分从你的皮肤,让它脱水,恼怒,片状。减少冬季皮肤上的影响,要切换到一个更丰富、更滋润保湿,并确保你喝足够的水保持身体水分从里面出来。
安娜的Vasilescu女性的概念发布了一个详尽的指导不同类型的护肤品和如何选择正确的给你。从这篇文章得到了专家的见解路易莎Fanzani博士洛杉矶的化妆品化学家,让真相在寻找保湿霜,包括使用一个公式适合你皮肤的重要性和调整你的保湿常规基于气候变化。
安娜指出保湿剂,透明质酸和甘油等,最常用的化妆品的保湿成分,实际上可能恶化在低湿度的天气冬天皮肤干燥。她解释说,这是因为深层皮肤层而不是把水从湿润空气湿度较低时,脱水的皮肤。甚至还有一项研究证明了这一点。为了避免这种情况,安娜建议使用咬合的代理、角鲨烷、石油等,除了保湿剂,锁住水分,防止其蒸发。
使用保湿霜至少每天两次,为肌肤提供足够的水合作用,与酒精denat和避免使用的产品,因为它是一个主要的罪魁祸首,带皮肤的水分,导致脱水。
应用一个晚上药膏也理想,大多数医生说。面霜或润肤霜相比,药膏厚和更多的粘性。它们的混合物制成的油,蜡,occlusives,其他成分,创建一个皮肤保护屏障。药膏是理想的治疗非常干燥,片状或裂开的皮肤在冬季,因为他们提供持久的水分,防止水分流失。
加强表皮屏障
表皮屏障,被称为皮肤的最外层,由脂质等天然保湿因子和脂肪酸和皮肤之间充当盾牌和外部损伤。但是在冬季,这屏障将打击从严酷的风和缺乏空气中的湿度,使皮肤脆弱。
从冬季损伤修复皮肤屏障,有几件事你可以做,如保湿和应用再生霜用晚上神经酰胺。为你的身体提供维生素C也将有助于自所需维生素C是表皮的形成障碍。这是一个研究显示它。使用血清维生素C和拥有一个健康的饮食富含抗氧化剂的最佳办法是保证身体有足够的维生素C,以保护皮肤免受外部的威胁。
使用家用加湿器
在冬天,空气非常干燥,很难保持皮肤水分的最佳水平。这可能导致症状,比如片状皮肤,发红,瘙痒。使用家用加湿器可以添加水分子在空气中,这反过来将有助于防止皮肤干燥。打开在你上床睡觉之前,将其设置为60%左右,让它整晚运行,以确保你的皮肤有足够的水分来补充水分。
多喝水
这毫无疑问:每天喝至少8杯水,不管。保持肌肤水润在冬天是至关重要的,因为室内空气会脱水皮肤干燥。
避免与香水产品,酒精和硫酸盐
香水通常添加到局部产品为他们提供一个很好的和令人愉快的气味。醇用作防腐剂以杀死细菌和硫酸盐通常添加到清洁剂和肥皂清洗和发泡性能。但所有这些成分能去除皮肤的天然油脂和损害防潮层。这可能会对皮肤产生不良影响,特别是在冬天,所以最好避开含有。相反,考虑无皂清洁剂,不含酒精保湿霜,无香料的公式。
当医生
如果你的皮肤严重干燥,导致不适,瘙痒,红肿,开裂,或出血在冬天,我们强烈建议寻求医生或皮肤科医生的医疗建议。这些症状可能表明一个更严重的皮肤病,如湿疹或牛皮癣,医生可以提供一个合适的诊断和治疗计划。另外,如果你的皮肤干燥并不能提高场外保湿产品,也许是时候去咨询医生。还有,如果你正在服用药物,如adapalene对苯二酚或维甲酸,最好咨询你的皮肤科医生之前,改变你的生活习惯和使用新产品。
艾伦钻石,赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
