研究人员发现,高尔夫球可能向患有骨关节炎疗效,减少心理压力和提高整体健康相比。的发现被发表在在体育科学和医学杂志》上。
布拉德•sten首席研究员和一个职业治疗师南澳大利亚大学研究联盟的锻炼,营养和活动,解释说,高尔夫是一种令人愉快的,负担得起的,终身体育提供明确的身体和心理健康的优势,特别是对老年人。
对于那些骨关节炎,打高尔夫球艾滋病在维持关节的灵活性,力量和耐力,同时促进心理健康和幸福。高尔夫球手会经历更低的利率的慢性病如糖尿病、肥胖和心脏病。
sten发现高尔夫球手有无骨关节炎有更好的生活质量和心理痛苦水平显著降低,表明焦虑和抑郁。高尔夫的积极影响幸福感可能归因于运动等因素,友情,一种归属感。
尽管许多关节炎患者关节运动完全戒掉,关节炎的影响在高尔夫球仍不清楚。sten的研究集中在关节炎患者的益处,而不是潜在的障碍。基于调查结果,似乎与骨关节炎可以继续打高尔夫球由于其低的联合影响,同时享受它的优点。
在这项研究中,459名患有骨关节炎的高尔夫球手进行调查。超过90%的高尔夫球手认为他们的健康很好,很好,还是优秀的,而只有64%的不打高尔夫的普通人群。此外,与骨关节炎中,只有8%的高尔夫球手报道高非常高水平的心理压力,而不是不打高尔夫的22%。
阿里尔高盛博士,一个整形外科医生在大颈Northwell健康,纽约指出,尽管似乎违反直觉,体育活动已被证明为骨关节炎患者减轻疼痛,提高幸福感。有规律的锻炼可以帮助改善疼痛和生活质量,并减少风险因素如肥胖。
高尔夫是一个相对较低强度的运动,有助于保持心理健康和整体健康,特别是如果参与者走而不是使用高尔夫球车。其他低强度的活动与相似的好处包括瑜伽、普拉提、太极、保龄球、pickleball,散步。
高盛认为,这一研究中,像许多其他人一样,表明低强度体力活动支持个人的身心健康患有骨关节炎。
