焦虑症是流行在当今社会,各个年龄层的人经历的条件。焦虑可能是由于各种因素如压力、创伤和遗传倾向。虽然有多种用于治疗焦虑,有些人可能更喜欢探索自然的补救措施。这样一个补救方法是大麻二酚(CBD),这已经得到普及的可能减轻焦虑,促进放松。
CBD是什么?
CBD是一种天然化合物中发现大麻植物。与四氢大麻醇(THC),另一个化合物中发现的植物,CBD没有精神的影响。这意味着它不会导致用户体验“高”的感觉,这通常是与吸食大麻。CBD的产品通常来自麻,这是一个紧张的大麻THC水平较低。有各种各样的CBD产品可供选择,从最著名CBD油和胶囊而言,甜食,甚至安慰CBD茶。
CBD如何缓解焦虑
CBD的作品与人体的神经系统(ECS),负责调节各种身体机能,包括情绪和应激反应。ECS由神经递质和受体位于整个身体,和CBD与这些受体相互作用,帮助调节系统。
研究表明,生物多样性公约可能有助于缓解焦虑减少的活动杏仁核,这是大脑的一部分负责“战或逃”反应。这种反应被激活时的压力和危险,但活跃时,它会导致焦虑症。通过减少杏仁核的活动,CBD有助于减少焦虑,促进放松的感觉。
CBD还可以帮助调节皮质醇的生产,它是一种激素,释放时的压力。当皮质醇水平长时间维持在高位时,他们可能会导致焦虑和其他健康问题。CBD已被证明有助于调节皮质醇水平,可以帮助减少焦虑症状。
如何使用CBD焦虑吗
CBD可以消耗的各种形式,包括油胶囊,外用而言,。使用CBD焦虑时,有必要选择一个高质量的产品,第三方检测纯度和效力。同样重要的是,要从低剂量开始,逐渐增加,直到达到所需的效果。
至关重要的是要注意,CBD可能与其他药物相互作用,所以重要的是与医疗服务提供者在使用CBD治疗焦虑。
促进与CBD放松
除了潜在的缓解焦虑,CBD也可以帮助促进放松。研究表明,生物多样性公约可能有助于改善睡眠质量,促进放松是至关重要的。当身体不能得到足够的休息,它可以导致压力和焦虑水平。CBD可以帮助改善睡眠质量,减少疼痛和炎症,从而更容易入睡,睡着了。
CBD也可以帮助促进放松通过减少肌肉紧张。当身体压力,它可以导致紧张的肌肉和身体不适。CBD已被证明有助于减少肌肉紧张,这有助于促进放松和减少压力的水平。
外卖
焦虑和压力会对一个人的生活质量产生重大影响。虽然有各种治疗方法可用,有些人可能更喜欢探索CBD等自然疗法,可以帮助促进放松通过改善睡眠质量,减少肌肉紧张。尽管还需要更多的研究来完全理解CBD的潜在好处,这是一个有前途的天然治疗焦虑和压力。
亚当•穆里根从赫特福德大学的心理学研究生,有浓厚的兴趣领域的心理健康,健康,和生活方式。
