一场车祸后如何处理焦虑吗

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甚至是一个相对较小的车祸让你感觉非常焦虑和压力。重大的碰撞和许多人创伤受伤几乎肯定会影响你的精神。它会让你永久的情感创伤。

你知道吗,你可以得到赔偿车祸后焦虑吗?心理伤害的范围可以从临时抑郁创伤后应激障碍(创伤后应激障碍)。事故发生的时候,你可能会经历一个或多个下列:

• 内疚
• 恐惧
• 愤怒
• 无法相信事故发生
• 冲击

人们通常在几天内就这一事件。在这段时间里,你可能会重现事故是如何发生的。你可能会听到的声音影响,刺耳的刹车和打碎玻璃。

如果你的心理状态在较长时间内仍不稳定,或如果你开始患有创伤后应激障碍症状,是时候得到专业的帮助。此外,一定要寻求法律帮助获得赔偿你的创伤。

一场车祸后创伤后应激障碍

强烈的感情,拒绝褪色随着时间的推移,开始影响你的日常生活是创伤后应激障碍的迹象。

症状包括以下几点:

• 噩梦
• 睡眠问题
• 焦虑与驾驶或被一名乘客
• 重复倒叙的事故
• 一般不安的感觉
• 易怒
• 愤怒的感觉
• 感觉过分担心

创伤后应激障碍脆弱的感情

几件事能让你更容易受到创伤后应激障碍,如:

• 你有一个创伤事件,如事故之前,国家灾难或身体虐待
• 你已经沮丧时的事故
• 你的事故是危及生命的
• 你以前接触到其他创伤性事件作为第一响应者
• 看到其他的人严重受伤
• 缺乏支持和没有事故发生后的通讯手段。

你可以做些什么来减少创伤后应激障碍

有几件事你能做什么:

• 看到你的医生。如果你有上述症状,看医生。你的医生会处方药物或参考你专家如果他们认为这是必要的。
• 回去做你做的事情。一些人限制他们做什么日常事故后。尽管你可能感到不安,你必须回到你的日常生活,这有助于解决回到日常生活。
• 和朋友和家人谈谈事故。告诉你的家人和朋友对事故。试着重新计票的细节你看到了什么,听到和感觉到的时间和事件后。这是治疗,可以缓解你的负载程度,和通常是足够清晰的心理问题。
• 保持身体的惰性。每天做运动。开始走如果你没有锻炼。体育活动是一个很好的分散,巨大的心理和健康的好处。

外卖

它是正常的在车祸后感到焦虑。但假如你觉得你已经失去了控制自己的情绪和感觉你的深度。在这种情况下,最好是看到一个专业的治疗师可以帮助你解决问题。

如果你追求一个人身伤害索赔,请记住,你可以要求焦虑和情绪困扰,包括创伤后应激障碍。

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亚当·穆里根他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康和幸福。