背叛不仅仅是不忠。你可以背叛别人对你的信任，变成一个与他们爱上的人完全不同的人。
这可能是你失信了很多次，或者只撒了一次谎，但这是一个大谎。也许你确实有外遇。或者你只是在他们最需要你的时候不在他们身边。也许你因为赌博或其他上瘾而欠下了巨额债务，而他们甚至不知道你有。一个人背叛另一个人的方式有无数种。
在某个时刻，你清醒过来，意识到你犯了一个巨大的错误或一系列的错误，你迫切地想要挽救你们的关系。你需要理解和接受的第一件事是，这并不容易。一旦信任被打破，特别是在一系列的背叛之后，需要时间和承诺才能重新赢得别人的信任。你爱的人可能永远不会完全信任你。
不要为你的行为找借口
为你的错误承担责任。如果你暗示背叛是由于你无法控制的力量，他们就没有理由再次信任你。如果有一个外部因素损害了你的判断和/或随后的行为，如果你想在你的关系中值得信赖，你需要从你的生活中消除它。
事实胜于雄辩
当然，你应该道歉，而不是试图把背叛最小化。然而，言语并不能帮助别人再次信任你，尤其是当背叛涉及谎言的时候。你需要证明自己稳定、可靠、值得信赖。这可能需要几个月甚至几年的时间，这取决于你们的关系有多破碎，以及你背叛了你所爱的人。
让你爱的人知道你有多爱他们
再说一次，一旦你背叛了别人的信任，告诉他们你爱他们就不太有说服力了。有很多方法可以向别人表明你有多重视你们之间的关系。你可以从一些简单的动作开始，比如:
- 花时间在一起
- 倾听你所爱的人
- 考虑他或她的需要
- 从他/她的陪伴中获得真正的快乐
- 在你所爱的人康复期间保持耐心
其他可以让你的爱人相信你是值得信赖的行为包括
- 稳定性和可靠性
- 遵守诺言
- 在那里
赢回破碎的信任是需要时间的
根据你的情况，你可能需要很多年才能说服你的爱人再次爱你是安全的。你必须承诺每天都采取正确的行动，坚持几个月、几年，或者不管需要多长时间。
不要要求你爱的人再次信任你。给他们时间疗伤。通过向你爱的人展示你对你们的关系的承诺，并尽你所能展示你的爱和承诺，他们会逐渐开始愈合。
你所爱的人的治愈之旅将从希望开始，因为他们每天都在经历你的行为。慢慢地，无论你给他们什么样的希望，他们都会相信你对彼此的爱和这段关系的承诺。总有一天，他们会再次信任你。
虽然你们的关系永远不会像背叛之前那样，但由于你们的共同承诺和共同奋斗，它会变得更好、更坚固。
情感咨询可以帮助你们开始你们的治愈之旅
在一个安全的环境中诚实的交流是你和你爱的人开始理解对方感受的一个很好的方式。当你和有执照的治疗师交流时，你会有安全感，因为你知道有一位经验丰富、公正的调解人参与其中，他会帮助你们解决可能导致你们关系破裂的潜在问题。
和另一个人保持健康的关系需要努力
如果你能和一个已经在一段稳定的关系中维持了几十年的人诚实地交谈，他们总是会承认他们有过自己的麻烦。人都不是完美的，也不存在完美的关系。你可能会从他们的表情中读到没有愤怒或痛苦。相反，你会看到满足和自豪，当你很难做到的时候，他们可能会告诉你，斗争很艰难，但值得努力。
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迈克·威廉姆斯(Mike Williams)是加州人，他在恢复领域工作了15年多。他积极参与12步计划，并经常为海边复苏。
