有没有想过为什么有些感情似乎就是没有结果?也许你是这样的人，一开始的感情看起来很棒，但随着时间的推移，火花和感觉一点一点地消失了?有没有想过为什么有些人在一起很久了，火花依然存在?
加里·查普曼博士表示，当我们相互理解时，关系会发展得更好。持久的关系需要长期的承诺，然而，如果我们不理解对方，这就更难，甚至不可能。
这就是为什么他写了一本书，五种爱的语言．根据查普曼博士的说法，每个人都有不同的爱的语言或一个人给予和接受爱的方式。这些都是肯定的话语，服务的行为，优质的时间，身体的接触，以及赠送/接收礼物。
肯定的话
根据查普曼博士的说法，肯定的言语是通过支持、鼓励、欣赏和肯定的语言交流来表达爱。这些也可以表现在书面信息中，如爱的便条、情书等。
凯瑟琳·莱弗利博士说，肯定它们被用来重新编程潜意识，帮助我们创造我们想要的现实，比如爱、美丽、财富等。本质上，肯定鼓励我们相信关于我们自己或关于世界的某些事情。
作为人类，我们渴望的一件事就是感到被重视和欣赏。当我们感觉自己被重视、被欣赏、自我感觉良好时，我们就会吸引积极的事物，建立更牢固、更有成效的关系，就像“吸引力法则”的支持者经常提到的那样。
另一个概念来自积极心理学建议使用肯定的词语改善我们的大脑功能从而提高认知推理能力并增强额叶。
质量的时间
那些爱的语言是优质时间的人，当他们与所爱的人共度有意义的时光时，会感到被爱、被珍惜、被优先考虑。这是一种以团结为中心的爱的语言。查普曼博士说:“优质时间就是全心全意地关注某人。我不是说坐在沙发上看电视。我指的是坐在沙发上，关掉电视，看着对方，聊天。”
建立牢固的关系需要有意义的联系。为了做到这一点，人们必须有意识地利用优质时间。大多数人看到彼此，内心却仍然感到孤独。呆在同一个地方不构成优质时间。彼此之间必须有一种联系，否则，就会留下一种孤独和空虚的感觉。
服务行为
另一种爱的语言是服务。查普曼博士表示，这种非语言形式的爱可能会耗费时间和精力，但如果这是你的伴侣所需要的，那么这种努力是值得的。它被描述为为你的配偶或伴侣做一些你知道他们会喜欢的事情，比如为他们做他们最喜欢的食物，为他们洗车，在你的伴侣做爱后照顾他们所爱的人中风等。换句话说，这种语言是关于爱的表达。
它也被描述为无私的行为。如果我们把这与心理学联系起来，那是因为我们人类喜欢从无私的行为中获得温暖、模糊的感觉。神经生物学家还发现，无私的行为会激活大脑的奖励中心。这意味着由富有同情心的行为所产生的积极情感会加强无私的行为。
给予或接受礼物
赠送和/或接受礼物是我们表达爱和感受到爱的另一种方式。它是通过赠送礼物来表达爱意，是所有其他爱的语言中最常见的。根据查普曼博士的说法，这种爱的语言与你给予的东西无关。而是要向他们展示你的努力，证明你在想着他们，你在倾听他们，关心他们。
据阿什福德大学心理学艺术硕士项目主席Jeral Kirwan博士说，赠送礼物可以增加满足感，并通过积极地承认对方来帮助加强关系。
爱的语言常被误解。对另一些人来说，收礼物可能有点贪婪，因为对他们来说，收礼者更关注“礼物”而不是礼物背后的思想。但我们都知道从小就被告知的一句话:“注意力比礼物更重要”——而礼物可能是无形的。例如，你的伴侣半年来一直在暗示你，他想和你一起去旅行，而你没有太多的钱飞到某个地方休息。这不是问题。你可以租一艘双人皮艇，放在坚固的卡车皮划艇架去最近的湖边或河边和你爱的人共度时光。
从这个意义上说，Mark Williams，一位有执照的心理健康咨询师和情感教练解释了赠送礼物是多愁善感的。一个通过这些礼物感受到爱的人可能会比另一个说着不同爱的语言的人更珍惜这份礼物，不管它有多小。每次他们看到它，都会提醒他们是被爱着的。因此，思想才是最重要的。
身体上的接触
身体接触是爱的身体表达。非语言的爱的语言更注重亲密。可以是牵手，将头靠在对方的肩膀上，或者只是一个拥抱。由于这种爱的语言本质上是身体上的，一些人倾向于认为它只是满足感官需求，但渴望身体接触通常不仅仅是性和感官需求。
用身体接触作为爱的语言有时会很棘手，因为大多数时候，你的伴侣可能不明白你想要什么，从而造成挫败和困惑。
在心理学上，触觉是我们在婴儿时期获得的第一种感觉。它是我们与世界交流的第一种形式。因此，它对我们的社会和行为发展至关重要。一项研究表明，通过触摸，我们有能力发送和接收来自他人的情感信号。
另一个研究这也表明，触摸可以传达多种积极的情绪，如喜悦、爱、感激和同情。事实也证明，一个人给一个拥抱和一个人被拥抱所得到的好处是一样的。因此，我们可以说，身体接触确实有被证实的生理益处。
最后，根据一个研究:“在创造和加强浪漫关系方面，触摸是至关重要的。触觉身体情感与整体关系和伴侣满意度高度相关。此外，更多的身体接触更容易解决冲突，包括拥抱、拥抱/拥抱和亲吻嘴唇。”
