一个研究，发表于情感障碍杂志的研究表明，夜间睡眠型个体(倾向于在夜间或黎明更有效率的个体)更容易患上焦虑和相关疾病，这可能是由情绪学习的改变所介导的。
你知道你的睡眠类型是什么吗?时间类型是我们的昼夜偏好，也就是说，它们指的是每个人在一天24小时内睡眠和清醒时间的表现差异。我们可以是早晨型(如果我们喜欢早起，在早上开始的活动中有很好的表现)，晚上型(如果我们在晚上或黎明更有效率，喜欢熬夜)，或者中间型(如果我们很容易适应早晚的时间表)。
人们越来越多地研究昼夜节律，因为它们有助于理解焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)等精神障碍的发病。从这个意义上说，研究人员Chiara Lucifora, Giorgio M. Grasso, Michael A. Nitsche, Giovanni D’italia, Mauro Sortino, Mohammad A. Salehinejad, Alessandra Falzone, Alessio Avenanti和Carmelo M. Vicario采用经典的恐惧条件反射的巴普洛夫范式来研究健康人类的时间型和恐惧反应之间关联的神经认知基础。
来自Università Degli Studi di Messina和Università di Bologna(意大利)、Leibniz工作环境和人类因素研究中心(德国)和Católica Del Maule大学(智利)的研究人员解释说，他们从墨西拿大学的学生中招募了40名参与者，其中20名为夜间睡眠型，20名对照组(中间睡眠型)，完成了为期两天的巴普洛夫恐惧学习和消除虚拟现实任务。
“据我们所知，只有一项研究“到目前为止，我们探索了时间类型在健康人类的恐惧获得和消除中的作用，但没有测试中间时间类型，这是理想的对照组，因为它们是人群中最常见的时间类型，”由比利亚尔基金会支持的研究人员卡梅罗·m·维卡里奥解释说。
两组研究结果显示，与中等睡眠类型的参与者相比，夜间睡眠类型的人有更高的恐惧获得反应，证实了先前的证据，即夜间睡眠类型的人患焦虑症的风险更高。
维卡里奥说:“这项研究为昼夜节律对认知和情感过程的影响提供了新的见解，表明晚睡型的人更容易受到焦虑和相关疾病的影响，这可能是由改变的恐惧习得所介导的。”
