精油已经使用了几个世纪,促进健康,提高情绪,提高整体生活质量。这些强大的自然从植物中提取的化合物和含有多种治疗属性能够身心受益。在这篇文章中,我们将探讨为什么要开始使用的5大理由高品质精油。
改善情绪和减轻压力
最知名的精油的好处之一是改善情绪和减轻压力的能力。许多精油自然平静的性质,这有助于放松身心。例如,薰衣草精油以促进放松和减少焦虑的能力。薄荷和桉树等精油可以帮助提高注意力和思维清晰。
增强免疫系统功能
精油的另一个好处是增强免疫系统功能的能力。许多精油抗菌和抗病毒特性,可以帮助抵抗感染和支持免疫系统健康状况。例如,茶树精油是一种强大的抗菌药物,可以帮助杀死有害的细菌和病毒。桉树精油也是闻名的提高免疫力的属性和通常用于帮助缓解呼吸道症状。
减轻疼痛和炎症
精油也可以用来缓解身体的疼痛和炎症。许多精油含有天然的镇痛和抗炎作用的化合物,可以减轻疼痛和肿胀。例如,薄荷精油含有薄荷醇,有冷却效果,可以帮助减轻肌肉和关节疼痛。丁香精油也是缓解疼痛的功效而闻名,常用来帮助缓解牙疼和头痛。
改善睡眠质量
精油也可以用来改善睡眠质量。许多精油天然镇静剂属性,可以帮助促进放松和改善睡眠。薰衣草精油是促进宁静的睡眠特别有效,已经被证明可以改善失眠症患者的睡眠质量。其他精油,如甘菊和缬草也可以用来促进放松和改善睡眠。
增强皮肤健康
最后,精油也可以用来增强皮肤健康。许多精油含有的天然成分,可以帮助改善肤色和纹理,减少细纹和皱纹的出现,缓解皮肤过敏。例如,茶树精油是常用来帮助治疗痤疮和其他皮肤瑕疵。玫瑰果精油也因其能改善皮肤纹理和减少疤痕及妊娠纹的出现。
精油时,重要的是要选择优质油,确保你得到的最大利益。100%纯自然的找油,没有合成添加剂和填料。一些顶尖的精油品牌包括doTERRA,年轻的生活,植物疗法。
外卖
有很多原因开始使用高品质精油。从改善情绪,减轻压力,促进免疫系统功能,增强皮肤健康,精油可以提供一个广泛的好处的身体和心灵。如果你有兴趣将精油融入到你的健康,一定要做你的研究,选择高质量的油从一个有信誉的品牌。
