过敏患者有什么替代治疗方法

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过敏的常见症状

• 眼睛/喉咙/鼻子发痒
• 打喷嚏，鼻塞/流鼻涕
• 流泪、眼睛发红(过敏性结膜炎)
• 头痛，鼻窦堵塞
• 呼吸急促（气促）
• 疲劳
• 粘液从喉咙后部流下的感觉，也可能是一种症状，被称为“后鼻滴”。
• 干扰嗅觉

那么有什么替代过敏治疗方法呢?

按摩

综合保健网站上发表的研究发现，定期和持续的按摩可以改善免疫系统功能，增强免疫力，对抗过敏。

这意味着如果你患有过敏，那么你应该考虑周末去水疗休息因为这可以帮助你恢复精神，并对减少过敏反应有积极的作用。有些按摩对过敏的人很有帮助:

• 香榭丽舍50分钟按摩。瑞典按摩，像我们的50分钟按摩，以鼓励放松和减轻压力而闻名。这有助于减少对免疫系统的影响，并有助于缓解过敏的副作用。
• 香槟酒香薰按摩。香薰按摩是一种深度放松的按摩，使用香薰油来改善你的情绪。有些油特别适合那些有过敏症状的人。雪松油可以放松支气管区域，减缓哮喘的快速呼吸，镇静过敏反应，帮助放松胸部肌肉，打开肺部。薰衣草油有消炎作用，对过敏很有用，因为它能减轻压力，缓解发炎部位的症状。洋甘菊精油是舒缓的，可以帮助减少过敏皮肤反应的影响。

迪·库法博士是“你的医生”的创始人和全科医生，他说按摩对那些受季节性过敏影响的人来说是一个很好的替代治疗方法。他补充说:“压力往往会加剧过敏，所以按摩可能是缓解压力、帮助恢复免疫系统活力、增加淋巴引流的好选择。”按摩不推荐用于需要就医的严重过敏患者，但它可以作为季节性过敏引起的轻微症状的有效补充治疗方法。”

空气净化器

英国过敏医学的过敏专家阿佩莱斯·埃康博士建议一些患者使用空气净化器，因为这可以减轻症状。他补充说:“如果你在世界上较温暖的地区度假时症状明显，你可以肯定你的过敏是由空气中的因素引起的。”

“在这种情况下，空气净化器可以减少这些过敏原在家里(我们生命的三分之一都是在家里度过的)和车里的流行。”

针灸

针灸也被认为可以帮助过敏患者，通过参观我们的一些健康水疗中心，这可能是有益的。

迪·库法医生谈到了这种古老的中国疗法的好处:“有一些试验表明，用针灸治疗包括流鼻涕、打喷嚏和眼睛痒在内的过敏症状效果良好。据推测，针灸可以通过刺激神经系统来改善身体功能。它通过刺激身体上的特定穴位来促进自我愈合，最常见的方法是将无菌细针无痛地插入皮肤。”

防过敏的

在家里和工作场所进行过敏防护是避免在旺季过敏的好方法。

如果你患有过敏，迪·库法医生建议检查一下你的床上用品、地板、窗帘、宠物、家具和杂物。他说，如果你是哮喘患者，研究预期的花粉数量并据此计划你的一天是很重要的。

耳鼻喉科顾问兼头颈外科医生，BMI The Saxon诊所的Mark Draper先生解释了如何应对最常见的过敏症状;花粉热，室内尘螨和宠物。

控制花粉热

耳鼻喉科外科顾问马克·德雷珀医生为花粉热患者分享了以下建议。

• 密切关注花粉预报。如果可能的话，待在室内或花粉含量高的海边。回家后，换衣服，洗头。
• 保持窗户关闭，特别是在清晨(花粉释放的时候)和晚上(花粉颗粒落回地面的时候)。
• 使用盐水洗鼻液。
• 避免自己修剪草坪。
• 花粉含量高时，避免用晾衣绳晾衣服。
• 考虑为你的汽车安装一个花粉空气过滤器。

处理家居尘螨

马克·德雷珀说，完全消灭室内尘螨是不可能的，但以下提示可以降低水平。

• 减少地毯、窗帘和室内软家具的使用，尽可能使用硬地板。
• 清理器减少灰尘附着的表面数量，使除尘更容易。
• 换上低过敏性的被褥和枕头。
• 如果可能的话，请其他人做吸尘和除尘工作。
• 除尘时，使用在温水中浸湿的抹布，以限制扔到大气中的灰尘量。
• 换成带有高效空气过滤器的吸尘器。
• 每周给床垫吸尘。

处理宠物过敏

宠物过敏是很常见的，BMI医疗保健公司的马克·德雷珀说，宠物离开家后，引起过敏的颗粒(尤其是来自猫的颗粒)在某种程度上可以留在家庭环境中长达两年，但有一些方法可以控制这些过敏。

• 毛茸茸的宠物更容易引起敏感的人过敏。
• 如果要买一只新宠物，可以考虑“过敏原较低”的宠物，比如拉布拉多犬或其他类似品种的狗。
• 保持卧室，尤其是床上没有宠物，因为你睡觉时可能会长时间暴露在过敏颗粒中。
• 将地毯和软家具减少到最少，并定期吸尘。

改变饮食结构

艾米·罗森伯格是恩菲尔德CT的自然疗法医生，她建议改变饮食习惯，因为这有助于减轻过敏症状。

她说:“每天一茶匙当地蜂蜜有助于降低对花粉的敏感性。如果你对乳制品、麸质、鸡蛋或其他食物敏感，要限制食用，尤其是在过敏季节。对许多人来说，有一种“过敏负荷”现象，身体可以承受这么多的攻击。如果你减少一些你能控制的你敏感的东西，比如你吃的某些食物，你可能会发现你对其他接触的东西不那么敏感，比如花粉，据说控制花粉更具挑战性。

“有助于丰富肠道菌群，平衡免疫功能。你可以通过服用益生菌，并在饮食中加入人工培养的食物，如味噌、开菲尔和金芝。随着时间的推移，这也会降低人们对过敏原的敏感性。”

阿佩莱斯·埃康博士对此表示赞同，并说:“如果你在6月和7月(草花粉流行的时间)患病，你可以通过避免食用与草有关的食物来减轻症状的严重程度——谷物(草家族的成员)和奶制品(牛以草为食)。”

“这些问题中的很大一部分实际上可能是由对常见食物和食品化学物质的简单敏感(而不是过敏)引起的，而不是空气中的过敏原。”它们也可以接受一些现代治疗。”

《你的医生》的迪·库法医生表示，健康均衡的饮食是缓解症状的好方法。

他说:“虽然任何食物都可能引起不良反应，但八种食物约占所有不良反应的90%:鸡蛋、花生、坚果、鱼、贝类、小麦、大豆和奶制品。”多吃蔬菜和水果的健康均衡饮食有助于建立健康的身体健康的免疫系统”。

常用的过敏药物

• 抗组胺药。抗组胺药是最著名的抗过敏药物，在英国各地的药店都可以买到，无需处方。英国过敏协会表示，有许多不同类型的抗组胺药，其中一些是对旧药物的改进，而新的抗组胺药一直在开发中。
• 免疫疗法。BMI医疗保健公司的马克·德雷珀表示，免疫疗法是针对过敏患者的另一种治疗方法。他补充道:“免疫疗法传统上是通过一系列注射来进行的，但这种潜在的治愈性治疗形式现在可以通过药片或舌下滴药来进行。这种疗法需要每天服用6-12个月(取决于使用的制剂)，持续3年，直到治愈(尽管症状可能在此之前就有所改善)。虽然这种疗法并不适合每一位患者，但你的全科医生或耳鼻喉科专家可能会指导你这种疗法是否合适。”
• 减充血剂。减充血剂通常被用作过敏引起的鼻塞的短期治疗方法。不同类型的解充血剂可以以片剂、胶囊、液体和鼻腔喷雾剂的形式服用，但医学专业人士会保证，服用解充血剂的时间不要超过一周，这很重要，因为这可能会对你的健康产生不利影响。
• 类固醇。有些过敏反应会引起炎症，医生通常会建议你购买类固醇药物。这些可以是鼻腔喷雾剂、面霜、吸入器或片剂。喷雾剂、弱类固醇药膏和滴剂不用处方就能买到，但强类固醇药膏、片剂和吸入器只能凭你的全科医生的处方买到。