根据一项新的调查中,最重要的障碍饮食和生活方式变化更大的健康是把它关掉直到明天。
数百万英国人争取更长,更健康的生活,一个新调查表明,男性和女性简单的改变推迟到第二天。
你猜怎么着?明天永远不会到来。似乎总是有借口!假期,婚礼,生日,在办公室糟糕的一天,美好的一天在办公室。
的调查是委托SmarterNaturally,产生一个“超级汤”制成的一种特殊类型的西兰花富含glucoraphanin——自然health-boosting分子研究表明可以帮助降低血糖,2型糖尿病的主要危险因素。
研究35岁以上的男性和女性进行了强调人们为什么如此难以改变饮食和生活方式好转,尽管意识到健康的好处,没有变化,可能会导致长期的健康并发症。
作为一个例子,一个前驱糖尿病的诊断给病人一个窗口采取行动。但20%的前驱糖尿病人继续在五年内患糖尿病。患者往往是要求改变他们的饮食和多锻炼,但合规通常是低,和许多无法控制他们的血糖水平。
的SmarterNaturally调查被证实发现大多数人推迟会在一个饮食随着事件的方式,导致“总有明天”的心态(26.4%)。
其他受欢迎的原因不因为经常遵守健康指导饮食变化太过关注什么”我不可能”,而不是“我”(19.5%)。其他原因包括“我没有时间”(11.9%)和“太难了”(11.5%)。
有趣的是,数据显示,随着年龄增长,斗争饮食和生活方式转变,改变饮食过于关注什么”我不可能”,而不是“我可以有”(以65岁或以上被调查者的30.5%)和不令人惊讶的是强调的我没有时间降至6.1%
这显示了老一辈的偏好要加强与积极的饮食和生活方式变化,而不是限制他们,告诉他们他们不能做的事情。
SmarterNaturally发言人说:“科学研究我们的健康是一次又一次向我们展示饮食和锻炼我们的健康中发挥巨大的作用,,吃各种各样的水果和蔬菜在我们饮食是非常重要的,特别是当我们变老的时候。”
“最近的研究表明,前建议每天吃5块水果和蔬菜应该10,这是压倒性的他们,导致许多人把它推到的明天”。另一个极端是,人们不断地告诉他们不能或不应该吃什么,可以随着时间的推移变得非常严格和不可持续的。”
“这是一个原因我们创建了SmarterNaturally的“超级汤”。美味的即时西兰花汤这对消费者来说是简单和容易的添加到他们的生活来改善他们的健康。临床试验表明,它只需要消耗一次每周帮助一个人的健康产生影响。”
“汤是独一无二的,因为它是自然丰富的积极分子称为glucoraphanin,使抗氧化基因在我们的细胞保持新陈代谢健康和工作效率。老龄化新陈代谢使我们在各种疾病的风险更大,从糖尿病心脏病,癌症,所以我们兴奋的潜在汤来帮助支持健康随着年龄的增长。”
花椰菜的好处已经获得牵引超级食物,但是不所有的花椰菜品种都是一样的。
这新,独特的西兰花叫做GRextra。生长在英国,它被制定成一个“super-soup”。
什么使SmarterNaturally汤特别的是它的高水平的一个叫做glucoraphanin health-boosting分子。曾经在我们的肠道,这个分子的活性形式(称为萝卜硫素)取决于抗氧化基因在我们的细胞,它可以帮助维持健康的新陈代谢,尤其是随着年龄的增长。
更健康、更年轻的新陈代谢与各种各样的健康益处,包括降低血压,预防心脏病和降低某些癌症的风险。但是现在,SmarterNaturally关注支持血糖水平高的人。
汤已经由Quadrum研究所的科学家们,食物和健康研究中心,结合了诺福克和诺里奇大学医院内镜中心和东安格利亚大学的诺维奇医学院。
特殊的花椰菜发现野生在西西里教授理查德·理查。经过二十多年的研究,最后提供给人们想要保持健康,因为他们的年龄。
一碗美味的汤SmarterNaturally包含相同数量的活跃glucoraphanin吃5 +生西兰花和类似的成本(£5)。
SmarterNaturally发言人说:“有越来越多的研究表明吃glucoraphanin的高水平饮食可能有一系列的健康益处超出降低高血糖——比如有助于降低胆固醇,帮助预防心脏病,甚至帮助减缓或防止某些癌症的增长。”
”,因为一个碗SmarterNaturally汤包含更多glucoraphanin(我们现在的收获包含5倍glucoraphanin)比其他产品市场上,它有一个非常低的影响生活方式,很容易和简单的坚持。”
