脂肪肝防治

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脂肪肝疾病,也称为肝脂肪变性,是一个条件,过多的脂肪积累在肝脏。它是一种很常见的疾病分为两种类型:非酒精脂肪肝(NAFLD)和酒精性肝病。

脂肪肝通常导致完全没有症状,但在某些情况下,患者可能经历腹痛、体重减轻、疲劳和疲惫。人们应该选择自然的方法消除和治愈疾病采用各种生活方式的改变和健康和均衡的饮食加上适当的管理的任何其他医疗条件可能引发脂肪肝的条件。在这种情况下,自然方法似乎并不工作,专家咨询的管理脂肪肝应该考虑。

类别的脂肪肝

有两种类型的脂肪肝:

• 非酒精脂肪肝疾病。非酒精脂肪肝或非酒精性脂肪肝是一种条件过多的脂肪沉积在肝脏所致看到多半在肥胖和超重的人。非酒精性脂肪肝引起任何症状在大多数情况下,但在一些情况下,人们会经历减肥,疲劳和腹部疼痛。在罕见的情况下,人们在发展中纳什或非酒精性肝病的风险通常的特点是肝脏的炎症,可能发展为肝硬化甚至肝衰竭。
• 酒精性脂肪肝。也被称为酒精性脂肪肝,AFLD在过量饮酒的人导致太多的脂肪在肝脏的存款。

脂肪肝的原因

有几个因素导致了导致脂肪肝的两种类型:

• 不健康的生活方式。大多数健康问题的发生是由于不健康的生活方式的模式。不采取一个好的和平衡的饮食,食用过量的酒精、吸烟、吃垃圾食品,和缺乏身体活动导致了许多疾病的发展,和脂肪肝是其中之一。
• 过量摄入酒精。酒精性脂肪肝的主要原因是酒精的过度消费。人在大量喝过量的酒精或发展AFLD的风险最高。
• 不健康的食物选择。有某些食物,你如果过度消费或定期弊大于利。食物,如红肉、高糖食品、糖果,甜果汁、浓缩饮料、转基因食品、油炸食品和富含饱和脂肪酸和反式脂肪的食物是脂肪肝的发展因素。
• 医疗条件。脂肪肝也发展一些患有某些疾病如2型糖尿病、肥胖和人有高甘油三酯。
• 肥胖和超重。肥胖或超重的人也在患脂肪肝的风险。

症状脂肪肝的

通常没有症状,但在某些情况下,人们会经历:

• 腹部肿胀
• 手掌出现红色
• 脾肿大
• 减肥
• 疲劳和疲惫没有任何严格的体育活动
• 皮肤和眼睛,黄色的

治疗脂肪肝

脂肪肝已成为非常普遍的在今天的时代和世界各地的成千上万的人每年都受到它的影响。有几个因素负责的人数以惊人的速度增加,多种措施和影响操作指南被引入适当的管理和脂肪肝的诊断。

自然的方法来保持你的肝脏健康

• 包括你的饮食健康食品。预防和治疗脂肪肝的最好办法是通过包括在你的日常健康饮食。水果和蔬菜,富含矿物质的食物,如豆类和谷物和富含纤维和抗氧化剂的食物应包括在内。
• 避免不健康的食物。治疗脂肪肝最好避免某些食物含有过量的盐,饱和脂肪,或精制糖。也应该避免过度消费红肉、加工食品和转基因食品,垃圾食品等等。
• 是活跃的。它是非常重要的活动在你的一天为了逆转脂肪肝疾病的副作用。某些形式的体力活动是否锻炼,散步,瑜伽,和孩子们玩,做家务或爬楼梯代替坐电梯应该考虑让你的身体活动和健康。
• 放弃不健康的生活习惯。不健康的生活习惯,如吸烟,喝酒过多或大量的酒精,吃过多的垃圾食品,不做任何体力活动,和一个不正确的睡眠模式后,应该不惜一切代价避免。
• 减肥。最主要的健康问题都与体重增加和肥胖在大多数情况下。保持健康是很重要的保持健康的身体质量指数和治疗脂肪肝的不利影响。尝试自己参与各种体育活动,这将有助于燃烧大量的卡路里和帮助减肥。

最终的想法

脂肪肝是可以预防和治愈的,如果适当的照顾。健康不应理所当然,没有它,你甚至可以不执行生命的基本功能。脂肪肝的治疗包括以下一些生活方式和饮食变化和在某些情况下,医生的治疗应选择和专业知识。你应该确保一次例行访问你的医生对任何潜在的检测条件和脂肪肝一样就太迟了。

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艾伦钻石她赫特福德郡大学的心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。