在一个大型的国际研究在美国，乌普萨拉大学(Uppsala University)的研究人员已经识别出了与体育活动或休闲屏幕时间相关的DNA区域。研究结果证实了体育活动有益于健康他们认为久坐不动的生活方式可以用肌肉对运动的反应来解释。
众所周知，积极的生活方式和少坐的时间与更好的健康有关。但随着时间的推移，趋势表明，高收入国家的人正变得越来越不爱运动。从双胞胎和家庭研究中我们也知道遗传因素影响身体活动水平，但为什么有些人比其他人更活跃的生物学基础仍然知之甚少。
为了提高我们对影响身体活动的机制及其在疾病预防中的作用的理解，乌普萨拉大学的研究人员和来自世界各地的研究人员结合了参与51项研究的70多万人的遗传数据。在此过程中，他们确定了99个DNA区域，这些区域与人们在休闲时间花在中等到高强度体育活动或看屏幕上的时间有关。
“我们知道人们倾向于夸大他们花在体育活动上的时间，但我们发现的大约一半的DNA区域也显示出与人们在日常生活中佩戴的设备进行的体育活动有很强的关联。”哥本哈根大学诺和诺德基金会基础代谢研究中心的Ruth Loos说:“这进一步增加了我们研究结果的可信度。”
接下来，研究人员使用DNA变异作为工具变量，并表明屏幕时间越短，肥胖的风险就越低。减少看屏幕的时间，多花时间进行中等到高强度的体育活动，也可以预防糖尿病、注意缺陷多动障碍、抑郁症和早死。
“我们证实，体育锻炼对健康有益。纽约西奈山伊坎医学院(Icahn School of Medicine at Mount Sinai)的王喆(音译)是这篇论文的第一作者。他说:“我们还发现，我们所研究的所有结果都是由体育活动对体重的有益影响所驱动的。”
进一步的分析表明，与休闲屏幕时间相关的DNA变异往往位于那些骨骼肌活动因力量训练而改变的基因附近。这表明，这些基因可能通过影响对训练的反应来影响采取积极生活方式的可能性。
研究人员更详细地研究了一个基因，发现了一种DNA变体，它改变了一种蛋白质的组成部分，这种蛋白质只存在于快收缩骨骼肌纤维中。
“我们的研究结果表明，这种变化导致肌肉纤维更有弹性，可以传递更少的力量，但更不容易受到运动引起的肌肉损伤。”我们认为，运动后肌肉损伤的风险降低，使人们更容易拥有更积极的生活方式，”来自乌普萨拉大学细胞与分子生物学系的合著者安德鲁·艾默里奇说。
总的来说，研究人员在99个DNA区域中发现了46个可能与遗传和身体活动相关的基因。研究结果表明，与运动和肌肉纤维功能障碍引起的肌肉无力相关的通路可能参与其中。
“我们目前还不能声称这46个基因决定了人们在日常生活中多或少的体力活动，但它们为进一步研究提供了很好的线索。”乌普萨拉大学免疫学、遗传学和病理学系的研究人员、该论文的第一作者马塞尔·登·霍德说:“也许在未来，甚至有可能在不需要进行体育锻炼的情况下触发体育锻炼的有益效果。”
