恋爱关系需要维护，这样你才能享受到对方陪伴的好处。通常，我们需要帮助和帮助我们的问题。当然，我们必须做对两国关系最有利的事情。许多夫妻会选择夫妻治疗。
夫妻治疗是为那些想要改善关系，探索潜在问题，建立更好的沟通，并发现问题的根源，以使他们的关系在长期内更加牢固的人准备的。
在本指南中，我们将讨论夫妻治疗的主要方面，谁可以从中受益，以及你可以在指导课程中期待什么。
什么是夫妻治疗?
夫妻治疗是一种针对夫妻关系或婚姻问题的心理治疗或咨询形式。它通常被称为婚姻咨询，然而，这两个术语可以互换使用。
夫妻治疗的目标是改善夫妻关系的健康，帮助夫妻解决问题的技能，帮助他们解决冲突和问题，这样他们就可以在一起了。要了解更多关于夫妻治疗和成功经营和挽救婚姻的专业团队的信息，请访问https://empathi.com/．
该疗法可以解决常见的关系问题，并在任何阶段帮助你，无论你的年龄、种族、性取向或婚姻状况如何。治疗形式有:
- 婚前咨询
- 婚姻咨询
- 家庭辅导
夫妻治疗包括以下内容:
- 以改变关系为导向的干预
- 参与解决关系中的问题
- 一次只关注一个问题:亲密，性困难，嫉妒
- 关注治疗和解决问题的方法
夫妻治疗的类型和常用技术
哥伦比亚大学医学中心的心理学家Brian Mueller博士表示，夫妻治疗有多种方法。让我们来分析一下最常见的。
Ellen Wachtel的方法
Ellen Wachtel的方法强调了人际关系的优势和积极方面。它侧重于自我学习和反思，而不是指责和指责你的伴侣。通过这种方法，伴侣可以增加关系强度，解决问题，比如指责，争论一些不便是否是伴侣的错，而不是一起解决问题等。
Gottman方法
戈特曼方法涉及到合作伙伴解决问题的技能的发展和磨练，并专注于解决冲突。它旨在改善你的亲密关系，促进伴侣之间的友谊。
情绪聚焦疗法
情感聚焦疗法关注的是关系的联系和情感方面，正如其名称本身所体现的那样。它能帮助你理解并改变导致关系破裂和冷漠的行为和模式。
行为疗法
行为疗法旨在加强夫妻之间积极的思想、行动和行为。它促进满意度和稳定性，并使夫妻双方达到更高的理解、同理心和常识水平。
认知行为疗法
认知行为疗法涉及改变和识别导致消极、争吵和争吵的关系模式。它侧重于找到问题的根源，并用不同的技术解决问题。
你还能指望什么?
如果你不知道在你的第一次治疗过程中会发生什么，最好事先得到通知。这个过程通常包括治疗师向你介绍你将要进行的会话类型，讨论你们关系的性质，然后深入讨论问题。
治疗师可能会让你谈谈你的家庭，文化背景，价值观，问题等，唯一的目的是找出冲突的根源，并为其制定适当的治疗计划。
在治疗期间，治疗师将深入了解你们关系的动态，并指导双方了解双方功能失调的方面和互动，并努力改善它们。
此外，治疗师会帮助你深入了解对方的感知、感受和想法，这样你就能更好地沟通你的感受和痛苦。在夫妻治疗中，你可能会被分配一些在家做的任务，比如你在治疗中学到的技能，或者适应某种情况，适当地表达你的感受。
谁会考虑夫妻治疗?
夫妻不去接受治疗如果花盛开在他们的关系。他们经常寻求帮助，当他们遇到一个问题，使他们分开，并在他们的生活中强加一个困难的情况。每个人都应该寻求专业的帮助，无论是跨种族的伴侣、同性恋或异性恋伴侣、新婚夫妇还是已婚多年的夫妇。
今天寻求帮助
如果你和你的伴侣正在为未解决的冲突、每天的争吵和争吵而挣扎，也许是时候寻求专业帮助了。许多专业人士可以帮助你挽救你的感情，所以不要孤注一掷，现在就行动吧。
艾伦·戴蒙德在赫特福德大学获得心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
