最好的部分复苏获得新的责任,材料,信息,和所有的好东西,有稳定的生活。考虑到复发复苏是不可避免的一部分,我计划去探索材料的损失,访问和资源归因于复发和精神状态退化。有许多可能的“损失”与认知状态自由落体。我们将探索金融和材料问题,和问题根植于访问资源或信息。
通过评估我的复发在过去10到15年,我学到了一些东西。我发现最大的输家复发人的生活卫生。当我说卫生,我的意思是清理自己的能力,保持清洁和一般卫生条件或在你的生活空间。我也意味着气味,梳理,自我保健。我发现几乎每一个方面的卫生是影响精神状态自由落体,甚至一个缓慢的复发。最后,甚至随着时间的推移,心理健康问题会影响我们的卫生。即使它不是激活的直接结果症状,心理健康问题会影响卫生中等水平。无家可归从心理健康复发可以很容易地破坏别人的卫生,保持清洁的能力。卫生是一个很好的指示器的精神状态的转变。
有时忽视清洁卫生结果不佳或不清楚污垢家里杂乱无章,或者它可能是更深远的。许多人复发停止工作,付不起房租。许多携带诊断中失去家园从症状复发。遗憾的是,我见证了警察冲门口与盾牌访问国内强化“结束”为了避免被驱逐。围隔自己在家里或者更糟糕的是没有答案。它甚至可能进一步复发的风险更敏锐地如果你违背警察命令或人员;它只会夸大你的问题和复杂的复发甚至更深入。
运输通常是另一个可能的候选人会在复发。没有钱买燃料或门票让保持车辆在复发非常复杂。我可以直接说,,复发期间,我开发了一个更紧密的与公共交通的关系。我发现自己乘坐公共交通相当多在社区我最症状的时期。我也失去了汽车在变性只有位于年后。记住如果你不学习如何绕过镇驾驶和依赖公共交通。它可能是你唯一的方法,穿越黑暗的时刻你的复发。
很多人失去了获取信息。互联网和支付电话账单和连接成本钱,主要依赖于一个固定收入。这些非物质世界通过端口数据流和无线网关的重要信息。没有重要信息,间歇失去这些端口可以使经济复苏不可能或很难达到的。
我的建议关于如何限制复发的损害:
- 图书证,了解你的免费wifi热点事件你失去网络。
- 购买电话卡或获得一种打电话如果你没有访问你的手机(联系医生治疗师,您需要访问一个电话)
- 了解当地汤厨房和食品分发处。
- 所有的联系信息吗朋友,家庭、供应商和重要的信息写在纸上。
- 熟悉公交线路与大医院网络和提供者与你进行治疗。
你住在家里还是公寓处理设施吗?如果是这样,复发通常会带来更具体的自由剥夺了远离我们。有时复发意味着宵禁甚至的变化可能会导致降低独立在社区为居民住宅通常是打开的大门来去自由。复发可能意味着许多事情——添加新的药物或剂量的变化。损失也可以意味着失去住房或进入住宅与更多的监督和限制你自由。在任何情况下,要注意大局的损失是什么意思。最终,你的路径恢复健康和健康。
损失也可以意味着失去联系的朋友。当然,没有人喜欢“酒肉朋友”只有在好时光。但是,一般来说,随着人们越来越有症状,变得更具挑战性与别人以一种有意义的方式在我们的生活中。想想最躁狂或抑郁的时候在你的生活中。是你主动交朋友和保持友谊和建立的关系网?可能不会。你是最有可能积极地试图自己生存在世界上,考虑到高堆挑战。
最糟糕的特权失去在复发的自由生活健康。健康生活与生活环境,支持健康和心理卫生。毫无疑问,当我们输了健康生活实践,我们失去了自由好身心,善待自己和尊重。复发意味着放弃一些健康症状时间时刻的痛苦。更困难的生活和世界的和平,相应地调整我们的情况。
麦克斯韦格特曼,LCSW教福特汉姆大学的社会工作。他也是一个精神健康Psychreg记者。
