当你想装修你的房子或添加一些新东西让它看起来更好时，你总是可以自己动手。众所周知，DIY工作可以帮助人们自我感觉更好。你可能会问为什么，但答案很简单。完成一项DIY工作可以在很多方面改善你的心理健康!当然，找到一个你最喜欢的DIY工作是非常非常重要的。能让你感觉好点的。当你选择了正确的一个，你会惊讶于它对你整体心理健康的影响。另一方面，你自己在家做一些事情会节省很多钱，所以不要多想。
有很多DIY的工作，你可以选择在家里做。其中一些是:
- 维修。如果你有自己的房子，你知道有很多东西你可以自己在家修理。DIY管道维修会帮你省很多钱。当你掌握了它，你会很容易地修理你的厕所或水槽。
- 家居装饰。这肯定会是你最喜欢的DIY工作。没有什么比让你的家看起来更好让你感觉更好的了。无论你是选择粉刷墙壁，在房子周围安装新的照明设备，还是选择在后院添加一些新的东西，这都会帮助你的幸福，你会感觉很好。
- 园艺。你家周围五颜六色的花是改善你外表的最好方法。你可以选择种花、种菜、种水果，一旦看到自己辛苦劳作的成果，那种感觉是不可替代的。
- 手工制作。手工制作中包含了很多东西，你可以在家里做。你可以选择自己做肥皂，也可以自己做蜡烛。也许你会发现自己擅长编织或制陶。去耦技术在过去几年很流行，你可以去看看。
这些只是你可以自己在家做的几件事。你选择的任何东西都会让你感觉更好，这是肯定的。还有一件事，你会省很多钱，这也是一件很棒的事情，你不觉得吗?
这里有一些你可以做的家庭DIY的好处，这将改善你的心理健康。
让你忘记消极的东西
研究表明，DIY家务可以帮助人们忘记生活中的消极情绪。你会增加积极情绪，让它们自由发挥。人们经常陷入消极的想法，不管原因是你的工作还是你的私人生活。当你开始在家里做一些DIY项目时，你只会想到它。你会很容易忘记所有让你感觉不好的事情。当你完成你已经开始的事情时，你会自我感觉很好，你的自信心也会增加很多。
提高自信
在我看来，世界上最好的感觉是当你自己完成一件事。当你完成一些家庭DIY工作时，你会对自己感觉好多了，你的自信心也会上升到最高水平。当你看到你工作的最终项目时，征服你的成就感是无法衡量的。在我们的一生中，有很多次我们认为自己不够优秀，无法胜任某件事。但如果你选择尝试某件事，并变得专业，你会对结果感到惊讶。之后，当你说服自己你可以在家里做任何你想做的事情时，你会更加自信。你会扩展你的视野，很容易抓住新的事情去做。
有助于减轻压力和焦虑
在这个动荡的时代，每个人都生活在巨大的压力中。压力的原因是什么并不重要，但是，信不信由你，如果你选择一些DIY的家庭工作，它会帮助你忘记它，甚至是一点点。减轻你生活中的压力和焦虑是一件非常重要的事情，记住这一点!DIY工作可以帮到你。怎么做?它会让你有事可做，有事可想。它将帮助你表达你的创造力，并为你的日常生活带来一些新的东西。它会把你的注意力转移到你喜欢做的事情上，让你的思绪远离你的担忧。
结识朋友的好方法
信不信由你，DIY家务可以帮助你结识新朋友。如果你需要帮助，你可以打电话给你的父母、朋友或亲戚，他们会很乐意帮助你。这样，你就不会再感到孤独，生活中的压力也会减少。你也可以选择帮助别人做这些工作，为什么不呢?网上也有很多小组为DIY工作提供很好的建议。在那里你会找到所有你需要的答案，也许你会遇到和你有相似兴趣的新朋友。
外卖
DIY家庭工作可以帮助人们感觉良好。表达创造力，感觉被需要或有价值对我们的心理健康很有好处。人们需要开始认识到心理健康对我们幸福的重要性。如果你一直在与它作斗争，它将对你的个人和职业生活产生影响。在家里做一些小事情可以帮助你减轻压力。如果你选择叫你的朋友来帮你做DIY，孤独就会消失。当你看到你所做的新事情的最终结果时，你会增加积极的想法和生活中的快乐。也许这些事情听起来微不足道，不重要，但相信我，一步一个脚印会帮助你恢复心理健康。自己动手做家务很有用，记住这一点。
罗伯特·海恩斯(Robert Haynes)在赫特福德大学获得心理学学位。他对心理健康和幸福感兴趣。
