随着首相在一系列个人政治失败后辞职，英国再次成为一个不确定时期的国家。事实上，这种对事件的非现实感或超现实感是我们过去几年生活方式的延续Covid第一次袭击。
心理治疗师诺埃尔·麦克德莫特看看我们是如何被困在这种高度戏剧化的生活体验中，大流行、表现得像真人秀的议会、一场东方和西方之间代理人之战的欧洲战争，当然在这之前还有英国脱欧的生存危机。在所有这一切中，我们似乎已经回到了一个'不满的夏天，由于价格飙升、通货膨胀失控和热浪天气，燃油配给受到限制。当然，所有这些事情都是相互关联的，如果有人认为保守党目前的问题没有受到全球和当地更广泛的戏剧气氛的影响和夸大，那就太愚蠢了。
基本假设组
当我们进入一个被称为基本假设群体现象的阶段时，有一些心理过程值得注意。像《老大哥》这样的节目在不同阶段的人群中激活这些动力，并将它们拍摄下来，但我们对这个过程已经了解很长时间了。群龙无首的团队会让参与者产生大量焦虑，并产生相应的功能失调、夸大的情绪和行为反应:
- 依赖。寻找一个理想化的领导者来缓解恐惧，当他们做不到这一点时，就把他们当成替罪羊，指责他们，用另一个会失败的理想化领导者取代，然后被取代等等
- 配对。理想化的夫妻或双性行为的发展在未来的某个时刻会产生救世主，这经常出现在超性行为中，这在工党的领导层中有一个经典的例子，他们承诺希望领袖和副领袖在未来以某种方式将国家从执政党的放荡中拯救出来
- 战斗或逃跑。相信在群体内外都有一个共同的敌人，从而形成一个有凝聚力的群体，这就减少了多样性，因为所有人都必须专注于战斗，放弃个性
- 切换。在这些状态之间快速移动，徒劳地试图找到一个可以解决不那么焦虑和害怕的问题的状态
国家内部高度焦虑
考虑到过去几年我们经历的一系列生存冲击，我们作为一个集体陷入高度焦虑的社会并不令人惊讶，我们的政治机构在其当前的行为中反映了这一点也不令人惊讶。试图把它放在一个人身上，就是重复一个失败的循环:理想化的领导者会失败，成为替罪羊，因为他们没有让我们感到安全，或者没有等待神奇的弥赛亚在未来出现，或者没有制造敌人来遏制我们的恐惧。
如何应对不断增加的焦虑感
- 深吸一口气，练习对未来有信心，给自己讲积极的内心故事可以显著减少压力。
- 帮助别人就是帮助自己。每天花点时间为他人做些有益的事。
- 接受一个有挑战性的处境，从中找到更深刻的意义;从更大的角度来解释我们对自己的挑战是有目的的，可以减少恐惧和抑郁。
- 给自己戴上氧气面罩(不只是口罩)，因为如果你不能满足自己的需求，你就不会满足其他任何需求。这些基本需求是自我保健、定期锻炼、睡眠/休息、补水、社交和情感支持。
是时候拥抱工作团队的活力了
我们所需要的和被建议作为上述心理狂欢的解毒剂的是所谓的工作团队动态，而不是一个基本假设功能的团队。在这些群体中，情感和关系的复杂性都存在。在可怕的时代生存下来的唯一方法是从简单走向复杂，在复杂的工作中，我们发现的是我们之间的联系和共同的纽带。
目前清楚的是，议会和我们所有人一样在挣扎，我们看到其成员中越来越奇怪和不稳定的行为。这种情况并不令人惊讶，我们需要深入了解我们的议员既是有工作要做的政治家，也是明显发现这个时代具有挑战性的人的复杂性。我们生活在一个非常动荡的时代，不可能有一个快速或简单的方法来度过难关。尽管这一事实令人失望，但我们必须在心理上接受这一事实，并能够将我们的政客人性化，将他们视为普通人。
心理治疗师诺埃尔·麦克德莫特评论道:“我们生活在一个艰难的时期，我们还会面临艰难的时期，但我们有已知的最好的方法来处理这类事情;对方。我们越能接受我们的联系，我们就能更好地度过这个时代。人类是社会动物，处于食物链的顶端，因为我们可以组成复杂的群体。在这些复杂的群体中，我们能够完成任何事情。”
Noel McDermott是一名心理治疗师，在健康、社会关怀和教育领域有超过25年的经验。他在独立部门建立了独特的心理健康服务。诺埃尔的公司提供家庭心理健康护理，并将为个人寻找、确定和协调个人护理团队。
