很明显，过去的一年对我们的心理健康并将在未来的岁月里继续这样做。很多人都处理过抑郁和焦虑还有一些人不仅与病毒作斗争，而且在疫情后仍在继续斗争。对于这些人以及那些已经感染病毒但没有感染的人无症状的在美国，他们现在表现出的心理健康问题可能是其他疾病的征兆，即病毒后综合症。不幸的是，许多患者表现出的担忧会被诊断为抑郁或焦虑，并接受了这些治疗，但这些治疗不仅不起作用，还会使情况恶化。心理治疗师诺埃尔·麦克德莫特(Noel McDermott)认为，在观察此时出现常见心理健康问题的患者时，将病毒后综合征的可能性考虑在内至关重要。
心理治疗师诺埃尔·麦克德莫特评论:“病毒感染后的心理健康问题是病毒感染的产物。PVS需要一系列的医疗和康复支持，因为它对你的全科医生提供的心理治疗或标准的焦虑和抑郁药物没有反应。将PVS主要作为一种心理健康问题来治疗可能会使病情恶化，并有可能变得更加慢性。PVS被认为是一种炎症和免疫系统反应。只有通过完整的个人历史和寻找可能的迹象，才会清楚这是PVS病毒感染或者通过推断某人的存在，因为某人对心理学方法没有反应。”
感染冠状病毒时无症状的人可能会出现病毒后问题。病毒后问题，例如，在儿童和青年没有病毒感染的迹象。可悲的是，特别是儿童，可能无法正确诊断出病毒后问题，因为他们在感染时往往没有症状。
- PVS的症状包括过度疲劳或疲惫是很明显的，例如，体育锻炼后的疲劳是一个很大的警告信号。
- 关节疼痛和肌肉疼痛或僵硬
- 呼吸困难，如呼吸短促，呼吸困难，呼吸嘈杂，呼吸困难
精神问题的警告信号，如抑郁和焦虑
抑郁或焦虑的警告信号严重到足以干扰你的日常生活，并且已经伴随你超过两周，例如:
如果体育锻炼后抑郁或焦虑的症状缓解，那么这可能主要是心理上的。
如果你不确定自己是患了病毒后综合症还是更普遍的精神健康问题，重要的是要注意，如果你的焦虑和抑郁的感觉在心理治疗和标准药物治疗两个月内没有反应，那么应该认真审查。
首先，焦虑和抑郁的治疗包括，认知行为疗法(CBT)和/或基于正念的认知行为疗法。对于一些人来说，药物有助于减轻他们的症状，这样他们就可以做生活方式的改变需要长期恢复。心理治疗的时间相对较短(最多三个月)，侧重于改变思维方式以减少焦虑或抑郁的想法，并侧重于改变行为，以鼓励总体健康和更大的社会支持。
例如，对抑郁症的心理健康干预强调所谓的行为激活和锻炼作为恢复的方式。如果没有适当的身体康复计划，这些方法实际上可能会造成伤害，因为新冠病毒和病毒感染后的身体康复的原则是不给身体带来压力，但在身体限制内工作良好。
病毒后综合症主要不是一个心理问题。就像慢性疲劳在美国，它更多地与身体疾病或损伤有关，这些疾病或损伤会产生炎症反应和有问题的免疫反应。心理疗法不能治疗病毒感染后的问题，如果这是唯一的干预措施，它可能会导致严重的长期慢性疾病。病毒后综合征和慢性疲劳，以及现在的长冠病毒，都是复杂的问题，需要对需求进行全面评估，并进行有计划和协调的康复。
诺埃尔评论说:“心理健康和健康是一个范围，尽管许多人在这方面会有挣扎流感大流行在美国，当我们再次与朋友和家人交往时，大多数人都会看到改善。对我们大多数人来说，最亲近的人的爱是我们需要的治疗。然而，在这个时候，心理治疗师密切关注常见心理健康问题的表现是至关重要的，特别是如果有治疗抵抗的迹象——最近NICE出于这些原因将CBT从慢性疲劳的治疗中移除。”
诺埃尔·麦克德莫特是一名心理治疗师，在健康、社会护理和教育方面拥有超过25年的经验在线治疗资源帮助客户。
