连接过去与现在是改变模式和努力恢复的最重要方面之一。如果你在生活中遇到过一个自恋者，你就知道有一个更大的模式在起作用，当你努力恢复和克服自恋虐待时，与这个模式建立联系是关键。
无论你是否有一个控制你的不正常的家庭系统，或者与自恋者有一段虐待关系，这对你来说都是一个打击。那些坚持虐待的人通常从小就习惯了这种关系。
当你感到无助和依赖时，否认你作为父母或照顾者的缺点比承认它们更安全。否认是孩子的第一个也是唯一的防御，当一个人无助或依赖时，否认和否认比承认父母和照顾者的缺点更安全。
把你的问题归咎于你自己也是安全的，而不是质疑那些依赖你生存的人的地位。
虽然否认有助于孩子生存，但它本身在成年期就具有破坏性。没有什么比拒绝虐待更有害的了，只要你拒绝，你就会重复不健康的模式，无法保护你爱的人免受进一步的虐待。
这是从自恋性虐待中恢复的第一步，也是健康恢复过程中最重要的一步。
病态自恋者永远不会顾及你的感受或需求，他也不在乎你是否在任何方面同意他们对你需求的看法。自恋者对解释不感兴趣，所以你无法赢得他们的信任，你也不太可能找到正确的方式来解释你的观点，让他们信任你，最终以任何方式向你证明自己。
处理你的现实自恋虐待综合症与自恋的父母或伴侣在一起，他们会感到失落和悲伤。作为一个成年人，你会为失去从未拥有过的慈爱的父母、错过的健康的童年家庭或比你更支持你的人而悲伤。
你和你的伴侣一起为你爱上的爱而悲伤，你以为你知道但并不爱，你花时间期待一些永远不会到来的东西，比如永远不会到来的信任或亲密。这种悲伤是没有出路的，它需要不断地挣扎来接受自恋的父母和伴侣之间的现实关系。
悲伤和失去是非常痛苦的，需要时间，我们经常尽我们所能来避免痛苦，用强迫和上瘾来分散注意力和麻木自己。
我们中的许多人花了数年时间逃避悲伤，却发现它以抑郁、焦虑甚至自杀的形式盯着我们。接受悲伤，承认它并把它抛之脑后是治愈的必要条件。
来自自恋家庭和家庭经历的孩子，他们的情感和身体健康不断受到持续的攻击，并留下持久的情感或身体创伤。这样的孩子和伴侣通常有复杂的创伤，如慢性疼痛和疾病、抑郁和焦虑。这是一种复杂的创伤，是一种深刻的创伤形式，是与自恋的父母或家庭成员或伴侣长期关系的结果。
根据美国国家精神卫生研究所(NIMH)的说法，识别复杂创伤的影响和治疗症状是一项艰巨的任务迈向治愈的关键一步．
承受痛苦的能力也包括相应的治愈能力，当我们认识到生活中更大的模式，克服否认，理解自恋的现实，超越悲伤和创伤，过上健康、快乐的生活时，治愈就会发生。
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丹尼斯Relojo-Howell是Psychreg．他在自己的YouTube频道上采访心理学、心理健康和幸福领域的人士，DRH秀．
