描述减肥目标时，语言很重要

肥胖影响全球数百万人，并与心血管和代谢疾病的风险显著增加有关。该研究发表在杂志上公共科学图书馆数字健康这表明，在设定减肥目标时，分析性语言与更大的减肥成功和更低的消耗可能性有关。

行为干预治疗肥胖的结果差异很大，有些人在接受全面干预之前就退出了该项目。然而，人们对导致消耗或体重减轻的因素知之甚少。为了更好地理解语言如何影响减肥和项目减员，研究人员对1350名Noom weight(基于应用程序的体重管理项目)用户进行了回顾性研究，这些用户付费参加了为期16周的项目。每个参与者都设定了一个最初的目标，并与教练互动，以提供有关他们减肥目标的更多细节。然后，研究人员使用自动文本分析程序分析语言，并通过分析程序活动数据计算体重减轻、体重减轻和辍学率。

作者发现，在追求目标的对话中，比如和教练谈论追求目标的努力，分析性语言和关注当下的语言与更大的减肥效果和更低的减肥可能性有关。虽然这些发现可能有用，但该研究没有考察其他相关变量，例如教育水平或英语熟练程度对目标设定语言的影响。未来的研究应该关注语言和结果之间的中介因素，以确切地证实为什么分析性语言是有帮助的。

根据作者的说法:“我们的研究结果是第一个确定个人语言的研究结果，以前没有对其进行过多的研究，这与理解减肥和辍学有关。这为未来的研究指明了方向，以改善干预措施的发展，并确定语言是否在其他生活方式行为改变干预措施中具有信息意义。”

首席作者Annabell Suh Ho补充道:“使用分析性语言，例如分析什么是重要的以及为什么，预测在数字减肥程序中减肥效果更好，减员更少。”另一方面，使用“我”和“我”等更注重自我或当下的词语，减肥效果会更小，减肥效果会更大。”