运动、体育活动和健康组织应该继续使用社交媒体提供运动和烹饪课程，并提供关于在疫情限制放松后保持健康的信息新的指导方针由伯明翰大学的专家发表。
这些指南是基于体育、锻炼和康复科学学院的研究人员收集的证据，这些证据显示了人们在工作期间如何使用社交媒体新型冠状病毒肺炎提高身体活动水平，提高饮食质量，并对整体产生积极影响生活品质．数据清楚地显示，有些人仍然希望访问在线锻炼和烹饪课程、健身训练、食谱以及俱乐部和网站的更新爱好一旦生活开始恢复正常，就从社交媒体上删除。事实上，社交媒体内容可能更有价值，因为工作通勤和繁忙的家庭生活的其他需求开始再次挤占我们的时间表。
伯明翰大学体育、锻炼和康复科学学院的维多利亚·古德伊尔博士是这项研究的首席研究员，她说:“在疫情期间，社交媒体的使用出现了爆炸性增长。”虽然可能会有一种看法，认为这将人们过多地捆绑在电子设备上，并导致负面影响，但事实上，我们发现这些互动中的绝大多数都是积极的，有助于人们保持体育活动和心理健康隔离和监禁。
“通过发布这些指南，我们希望鼓励在疫情期间迅速转移到网上的体育、体育活动和卫生组织考虑如何让人们通过社交媒体参与进来。”与此同时，我们的目标是支持和鼓励更多的组织使用在线和社交媒体，为他们提供基于证据的建议，让他们开始。”
该指引的主要建议包括:
- 通过社交媒体促进社会互动，促进行为改变
- 定制社交媒体内容，以满足不同群体的特定健康需求
- 制作真实的、原创的、基于证据的社交媒体内容
- 利用社交媒体建立个人联系，促进内容的使用
- 通过确保内容设计和格式的多样性来吸引目标群体
- 包括关于错误信息和隐私的指导
该指南是基于古德伊尔博士及其同事进行的研究，其中包括对年龄在16-88岁的700多名参与者的调查和焦点小组。
研究表明，近一半的参与者报告说，他们使用社交媒体上的信息来告知他们有关体育活动、饮食和生活质量的行为。使用最多的社交媒体是WhatsApp、Facebook和YouTube。被提及最多的社交媒体账号是基于社交媒体的私人教练，比如乔·威克斯(Joe Wicks);国家组织，如英格兰体育;还有当地的健身和健身中心。
但并不是所有的参与者都以同样的方式使用社交媒体，并对他们的生活产生了同样的积极影响健康行为．工作、家庭和生活方式的安排;已有与健康有关的知识和行为;使用社交媒体促进健康的感知价值都影响了社交媒体的使用方式。
例如，在大流行期间自我隔离的群体使用社交媒体与家人和其他支持网络保持联系。在大流行限制之前进行体育锻炼的人不会在社交媒体上获取与健康相关的信息，而是使用社交媒体与健身房或俱乐部的队友或同龄人保持联系。对于那些在大流行爆发前不太活跃的人来说，社交媒体被用作信息来源，以帮助改善他们的心理健康。尤其是这一组人，他们利用Joe Wicks在YouTube上的锻炼等资源，用他们可以和家人一起做的健康活动来取代他们的通勤时间。
该项目的联合研究员珍妮丝·汤普森教授说:“这项研究既新颖又重要，因为它有助于告诉我们，在新冠疫情封锁期间，人们是如何利用社交媒体来改善饮食、维持健康的身体活动水平，并进行有益的社交互动的。”现在的挑战是，在我们开始摆脱封锁限制之际，保持与社交媒体的这种积极关系。其中一种方法是与重要组织合作，帮助他们利用这些发现来指导他们的社交媒体内容和方法，这样他们就能更有效地支持他们的目标受众。”
