被动自杀意念与注意力缺陷多动障碍的关系

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被动自杀意念是一种自杀意念，其特征是在没有主动自杀计划或意图的情况下渴望死亡。虽然它经常被忽视，被动自杀意念是一个严重的心理健康问题，可以对患有多动症的人来说尤其具有挑战性．

ADHD与被动自杀意念:一种复杂的关系

ADHD，即注意力缺陷/多动障碍，是一种神经发育障碍，其特征是注意力不集中，多动、冲动。虽然多动症通常与儿童有关，但它也会影响成年人，并且通常伴随着一系列其他心理健康问题，包括抑郁、焦虑和物质使用障碍。

对于患有多动症的人来说，被动自杀意念的经历尤其难以控制。因为多动症会导致执行功能的困难，包括冲动控制和情绪调节，患有多动症的人可能更容易经历被动的自杀意念，因为他们感到不堪重负或无法应对压力。

理解被动自杀意念

被动自杀意念是一个不容忽视的严重问题。重要的是要认识到被动自杀意念的迹象和症状，这样ADHD患者才能寻求他们需要的帮助和支持。消极自杀意念的一些迹象可能包括:

• 感到绝望或无助
• 有死亡或濒死的念头
• 感觉自己是别人的负担
• 退缩的从社会活动或人际关系中退缩的
• 感觉麻木或疏离

降低ADHD患者被动自杀意念的风险

此外，多动症的症状还会导致无望和绝望的感觉，这可能会增加自杀念头的风险。研究发现，患有多动症的人比没有多动症的人有更高的自杀念头和企图的风险。

如果你或你认识的人有消极的自杀想法，向心理健康专家寻求帮助是很重要的。对多动症的治疗，包括药物和治疗，可以有效地控制症状，减少自杀念头的风险。

管理ADHD患者的被动自杀意念

除了寻求专业帮助外，ADHD患者还可以做一些事情来控制被动自杀意念的症状。这些包括:

• 建立一个支持网络。拥有家庭、朋友或心理健康专家的支持网络是管理被动自杀意念的关键组成部分。和理解你所经历的人交谈可以帮助你减轻孤立和绝望的感觉。
• 自我照顾。参与一些促进自我照顾的活动，如锻炼、冥想或花时间在大自然中，可以帮助控制多动症的症状，降低自杀念头的风险。
• 寻求治疗共病精神健康问题。患有多动症的人通常被诊断出患有其他精神健康问题，如抑郁或焦虑。寻求这些问题的治疗可以帮助管理症状和减少自杀意念的风险。

外卖

被动自杀意念是一种严重的心理健康问题，对多动症患者来说尤其具有挑战性。但是，通过正确的治疗和支持，有可能控制症状并降低自杀念头的风险。如果你或你认识的人有消极的自杀想法，尽快寻求帮助是很重要的。

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艾伦·戴蒙德是赫特福德大学心理学专业的毕业生，她对心理健康、健康和生活方式等领域有着浓厚的兴趣。