你可能花了一些时间思考你的梦想。比如，你的梦是什么意思，为什么你会梦到可怕的事情，或者你问过自己，为什么当你和别人分享梦的时候，你会忘记大部分的细节。
梦想是心理学中很有趣的话题。事实上，梦已经被研究过很多次了，根据一些心理学家的说法，更好地理解梦的本质可以增强自我认识，帮助个人成长。然而，我们在梦里的经历可能是神秘的。
但在我们看一些关于梦的有趣事实之前，梦到底是什么，它们意味着什么?
梦想是什么?
梦是一个人在睡眠的某些阶段不自觉地出现的一系列感觉、情绪、想法和图像。梦发生在睡眠的快速眼动(REM)阶段，因为这一阶段大脑活动活跃，与清醒时最相似。在快速眼动睡眠阶段，深度休息阶段是典型的打鼾．尽管可以预期，梦只发生在每个周期的最后一个快速眼动阶段。你做梦时似乎不打鼾，因为这些情况在不同的休息阶段都会出现。有一些床垫在市场上可以帮助你减少打鼾。你可以找到更多在Insidebedroom．
正是睡眠中眼睛的持续运动识别了快速眼动睡眠;然而，在睡眠的其他阶段也会做梦，但这些梦往往不那么令人难忘，也不那么生动。人们认为，包含特定物体或主题的梦可以告诉我们我们的个性，以及我们在想什么。
梦意味着什么?
20世纪初，精神分析之父西格蒙德·弗洛伊德写了关于梦的理论和梦的解释。弗洛伊德认为，梦是我们最深层的焦虑和欲望的表现，通常与被压抑的童年执念或记忆有关。此外，他相信几乎每一个梦的主题，无论其内容如何，都代表着性紧张的释放。
在弗洛伊德的梦的解释(1899)，他发展了一种心理学技术，可以解释梦;他还设计了一系列指导方针，以帮助我们理解梦中出现的动机和象征。
在不同的文化和时代背景下，人们对梦的意义有着不同的看法。人们似乎普遍认同弗洛伊德的梦理论，即梦揭示了隐藏的情感和欲望。还有一些理论认为，梦有助于我们解决问题或形成记忆，或者梦的发生只是由于大脑的随机激活。
现在我们知道了梦是什么，以及梦的意义，下面是一些关于梦的有趣事实。
事实1:暴力梦可能是一个警告信号
一个新的研究一种罕见的睡眠障碍，患者会把自己的梦表现出来，有时会有暴力的抽打、踢打和尖叫，这可能是大脑疾病的早期迹象，包括帕金森氏症和痴呆症。
在这项研究中，研究人员检查了梅奥诊所的医疗记录，以确定2002年至2006年报告的所谓快速眼动睡眠行为障碍的病例，并确定了27名在出现神经退行性疾病症状之前至少15年就出现快速眼动睡眠行为障碍的患者。
他们发现，13名患者出现了可能是痴呆症和轻度认知障碍的症状，12名患者出现了帕金森病，1名患者出现了帕金森痴呆症，还有1名患者出现了多系统萎缩。
快速眼动睡眠行为障碍的主要症状是做梦行为，最终可能导致患者伤害自己或床伴。过去的研究也表明做梦行为与某些神经退行性疾病之间存在联系。
事实2:男人和女人做梦不一样
如果说男性和女性在生理方面存在差异，那么研究人员发现，在梦的内容方面，男性和女性也存在一些差异。有几项研究发现，男性梦见武器的频率比女性高得多，而女性梦见衣服的频率比男性高。
女性的梦往往略长一些，有更多的人物。说到经常出现在梦里的角色，男人梦见其他男人的频率是梦见女人的两倍，而女人梦见两性的频率是相等的。
男性的梦往往有更多的攻击性内容和身体活动，而女性的梦包含更多的拒绝和排斥，以及更多的对话，而不是身体活动研究建议。
西英格兰大学心理学家珍妮·帕克博士的另一项研究表明，男性比女性更容易梦见性，而女性更容易做噩梦。
事实3:你可以控制你的梦
控制你的梦是可能的，它被称为“清醒梦”。清醒梦是指即使你还在睡觉，你也能意识到自己在做梦。清醒梦被认为是意识和快速眼动睡眠的结合状态，在此期间你通常可以指导或控制梦的内容。
根据加拿大格兰特麦克文大学的心理学家Jayne Gackenbach博士的研究，经常玩电子游戏的人比不玩游戏的人更有可能做清醒梦，从身体外看到自己;他们也能更好地影响自己的梦想世界，就像控制一个电子游戏角色一样。
Gackenbach博士说:“玩家习惯于控制游戏环境，所以这也会转化为梦境。”这种程度的控制也可以帮助游戏玩家把令人毛骨悚然的噩梦变成无忧无虑的梦，这可能有助于患有创伤后应激障碍(ptsd)的退伍军人。创伤后应激障碍)，正如Gackenbach博士所建议的那样。
事实4:梦帮助我们解决难题
你经历过存在吗强调因为一个你解决不了的问题而决定去睡觉?根据哈佛大学心理学家迪尔德丽·巴雷特(Deirdre Barrett)的理论，睡眠时间可以帮助我们解决白天困扰我们的难题。根据她的说法，正是梦的视觉和通常不合逻辑的方面，使它们成为解决一些问题所必需的开箱即用的思维的完美选择。
巴雷特说:“无论我们处于何种状态，我们仍然在解决同样的问题。”他补充说，虽然梦最初可能是为了另一个目的而进化的，但随着时间的推移，它们可能已经被完善为多种任务，包括帮助大脑重启和帮助我们解决问题。
事实5:盲人做梦可能是视觉上的
研究人员发现研究那些生来就失明的人，他们似乎仍然在梦中体验到视觉图像，他们也有与视觉梦境回忆相关的眼球运动。
他们还发现，尽管他们在快速眼动期间的眼球运动比有视力的参与者少，但盲人参与者报告了相同的梦境感觉，包括视觉内容．
