最近，围绕屏幕时间的争论并不罕见新闻稿，媒体报道,政策报告事实上学术文献．大多数情况下，这些问题指的是屏幕时间对儿童和年轻人的危害，正因如此，人们开始担忧年轻人的心理健康。
令人担忧的是，围绕这一问题的许多猜测和恐慌经常进入公众言论这方面的评论员敦促这些主张背后有更多的学术严谨。但是，尽管有大量关于这场辩论的报道，令人惊讶的是，我们对屏幕时间与心理健康的关系知之甚少．
所以如何?
“屏幕时间”这个术语是一个相当模糊的概念，也无助于定义我们与屏幕的接触。许多研究人员对这一概念提出了质疑，相反，学者们提出，“屏幕时间”最好是考虑到3 Cs：内容(正在做什么)，上下文(我们如何与媒体用户互动)和孩子(了解具体用户是谁)。
这显然更有用，因为它认识到与我们如何使用屏幕有关的一系列因素，以及可能的心理影响。鉴于此，这一点尤为重要关于屏幕时间的争论常常与与社交媒体有关的争论混为一谈．当然，社交媒体是一个受欢迎的屏幕时间活动f或者很多年轻人，但这应该被认为是一个独立的候选人，在这个领域内的研究。
考虑到这些学术研究t迄今为止，“屏幕时间”只是广义上的理论，但目前还不清楚它与特定类型的技术(智能手机、平板电脑、电视、个人电脑)以及更重要的不同在线活动(家庭作业、游戏、社交网络、听音乐、看电影或视频内容)之间的关系。
从理论上讲，这些不同的活动预计会对幸福的各个方面产生不同的影响，特别是当这些活动包括两者时休闲和与工作相关的活动．
屏幕时间是指你每天使用电视、手机和平板电脑等屏幕设备的时间
“看屏幕时间”通常缺乏特异性，测量它的方式也可能受到严格审查。最近一篇题为《智能手机使用量表能预测行为吗?得出的结论是，大多数依赖于人们使用屏幕时自我报告行为的研究很可能是不准确的。
大多数试图测量与技术相关的习惯行为的心理测量量表与从苹果的屏幕时间应用程序例如。进一步的证据支持这一观点的研究发现，特别是在研究智能手机的使用情况时，人们通常严重低估了他们每天查看智能手机的频率。
这突出了一个相关的问题，因为这一领域的绝大多数工作都是获得用户自我报告的数据，而不是获得客观的数字数据。这就引出了一个问题;我们真的知道所谓的“屏幕时间”与心理健康方面的关系吗?答案是，可能不会。
琳达·凯博士是边山大学心理学高级讲师。她的研究领域是《网络心理学．
