当我被要求写下我对心理健康的看法时，我热情地同意了，甚至我的焦虑也变得焦虑起来。随后，我进行了短暂的冥想，看了几场喜剧表演，使我的注意力集中到这项任务上。有些人会说这是拖延症，我同意，但如果处理得当，拖延症对思维是一种很好的发散。
心理健康问题是一个敏感的话题，大多数人都不愿意谈论。甚至提到精神疾病都会让人感到不安，这是一种耻辱，这是不应该的，我们必须能够自由地谈论它，而不进行评判或审查，不仅通过科学渠道接近它，而且看到它的真正面目:人类状况的另一个未开发的层面。
精神疾病是看不见的，如果我们真的不理解它，我们就无法诊断它，我们的身体感官可能会用我们看不见的东西背叛我们，但也不是不可能接近它。这种伪装的不平衡是如此之深，以至于心理保健专业人员在做出诊断时可能会遇到相当大的困境，与此同时，医疗保健系统的裂痕并没有给这些专业人员留下太多的立足之地。这就是为什么必须教育公众更多关于心理健康问题的知识，把羞耻和指责从等式中拿出来，并为他们配备有助于更好地理解这些问题的工具，就像社交媒体是一个有效的工具，以达到广泛的受众，(即这个网站)，也有更多的心理学和咨询领域的专业人士的教育研讨会。
恐惧、愤怒和痛苦是人类的基本情感，这些都是生存所必需的，然而在错误的条件下，它们会发展成不想要的结果，导致思想的完全混乱。我不是专家，而是人类状况的观察者。患有精神疾病的人并没有崩溃，但他们存在于一种脆弱的精神状态中，他们的稳定性取决于他们存在的地方。我们必须理解一场完美的情感风暴是如何以及为什么会在第一时间酝酿的，为了看到整体，面具必须摘掉。
需要强调的是，患有精神疾病并不能定义一个人是谁，这是一种无形的不必要的附属品，也许这就是为什么他们感到如此孤立，被困在自己的世界里。我们需要帮助他们，不仅是生存，而且要茁壮成长，过上富足的生活。
阿卜丁是一位作家、思想家、哲学家，永远在研究生活。真主安拉是Psychreg的定期贡献者之一。网页188bet最近,她出现在Psychreg播客上谈谈她关于自恋和自恋型人格障碍的一些经历和生活研究。你可以在推特上和她联系@AllaAbdin
