生活可以很容易地成为压倒性的和压力,导致负能量填充你的大脑和灵魂。甚至通常有一个清晰的愿景和智慧的人对他们的生活的意义可以体验的时候他们的光环是排水或使。
一些迹象可以表明当一个人遭受负面能量,其中包括:
- 必须是正确的
- 无法控制的情绪
- 指责他人的问题
- 反应性地在思考
- 反复告诉负面报道
- 从外部来源寻找答案和解决方案
- 过于自我批评
- 不断有消极的想法
有负能量可以有各种不利影响一个人的生活的许多领域,包括他们的社会生活,精神健康和身体健康。与负能量相关的行为可能会惹恼的家人和朋友,并可能减少多少他们希望与人互动。相反,负能量对身体健康的影响包括增加压力,从而导致荷尔蒙失衡,免疫系统的损伤,睡眠质量差。
由于其负面影响一个人的生活,负能量的人必须花些时间来净化他们的灵魂,所以他们可以恢复平常的态度。这是任何人都可以用六个方法来摆脱负能量:
清洗wi晶体
一个选择为平衡你的生命力量,净化你的灵魂负能量是使用自然疗法水晶和宝石的属性。通常他们是用于冥想例程以及燃烧的圣人和加州圣摆脱负面能量,同时促进积极的能量。有许多种类的水晶和石头有不同的属性,如:
- 硅硼钙石。平复情绪,有助于理性的表达感情
- 紫晶。艾滋病治疗通过提供舒适和保护
- 粉红色的电气石。促进普遍的爱,帮助克服忧虑
- 玫瑰石英。有助于平衡情绪,促进宽恕
- 砂金石。提高创造力和减少焦虑
- 方钠石。减少种种,增加自我表现
- 萤石。提高精神和身体协调能力
冥想
花时间冥想定期甚至每天是一个伟大的方式治愈你的心理和净化系统的杂质和消极的想法,这样他们就可以被积极所取代。冥想有助于平衡身体、心灵和灵魂在三个方面:
- 它可以减少压力的症状,包括高血压、肌肉紧张和应激激素增加。
- 它能帮助人们见证他们的想法,看着他们消失或经过而不是消耗大量的能量评估和解释消极的或令人不安的想法。
- 通过访问一个平面的纯意识,人们可以洗掉可能采取消极的。
瑜伽
一个古老的、日益流行的方法摆脱消极的瑜伽,它可以帮助净化灵魂和促进循环,消化、能量水平,和睡眠。瑜伽冥想和运动结合协助女性思想和清除负面情绪。可以做一些瑜伽的姿势,在家轻松包括反向板材,肩倒立,宽腿向前弯曲。
治疗浴
传统浴一直是一个休息和放松的时间和处理个人卫生;然而,洗澡也可以用来净化的灵魂消极和平衡能量。
理想情况下,人洗澡清洁精神之间应留出30 - 60分钟时保证不分心或中断。此外,空间需要由烧香,照明香味蜡烛,播放舒缓的音乐。下一步是运行一个浴和添加某些成分以帮助平衡能量,如小苏打,康乃馨,草药、玫瑰水、盐、或薰衣草。
锻炼
惯性和嗜睡是负能量的繁殖地,失控的不定期锻炼明显消极的思想,让血液和养分流动在身体周围。运动可以采取多种形式,类型选择取决于个人;然而,练习常用的清除思想包括跑步,游泳,散步,和瑜伽。
频繁和剧烈运动有助于净化消极的想法通过改善血液循环,增加汗水的排出压力荷尔蒙和毒素。
花时间在自然界中
获得进入自然一直被推荐为一种有效的方法减轻压力,消除负能量的身体和心灵。沉浸自己和周围的大自然的美,如参观森林、湖泊、山脉、或海洋,作为治疗灵魂,为它提供时间重置和愈合。一个海蓝宝石石头手镯可以帮你解决这个问题。
几乎每个人都将经历负能量和思想在某种程度上,这可以影响他们的情绪,性能在工作和社会生活。幸运的是,对一个人有几种方法净化他们的灵魂,摆脱消极情绪,如使用水晶,沉思,做瑜伽,服用治疗浴,锻炼,和花时间的。
艾伦钻石她爱丁堡大学心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
