很多男人都有早泄的毛病。在30秒内甩掉你的石头听起来很有趣，但无法满足你的伴侣的内疚感和失败感会让你不知所措。
每一个缺乏持久力的例子背后都没有单一的原因，因为出现早泄的男性分为不同的亚型。
生理vs心理
早泄(PE)和其他任何健康问题一样复杂，所以毫不奇怪，医学专业人士对这一状况背后的生理和心理因素的相对重要性有不同的看法。
如果归结为过于敏感的话使用局部喷雾剂可持久使用可以作为你的第一步。这些喷雾剂是安全的，非全身性的，所以它们没有副作用。它们甚至可以在柜台或网上买到。
心理原因更难治疗，当然需要你咨询专业医疗人员。
终身早泄vs后天早泄
让我们从早泄的定义射精通常发生在阴道插入后的一分钟内。男性生理机能意味着射精会立即导致阴茎松弛，因此性交就结束了，即使女性需要更多的刺激来达到自己的高潮。
- 终身体育就是男性在性活跃后射精速度非常快的部位。终身早泄的原因通常是害怕在青少年时期手淫被抓，害怕在儿童时期遭受性虐待，或者是由于父母养育不力而产生的对性的不健康的恐惧。
- 获得体育是指男性在之前的阴道/阴茎刺激下，至少能延迟三到五分钟的射精时间后，出现了这种情况。如果早泄在你的生活中是一个新问题，那么你需要回顾并找出它是什么时候开始的。这将帮助你理解和处理原因。这可能与抑郁或你们夫妻之间的问题有关。
- 变量PE。如果你的早泄是偶然的，那么它不需要医疗干预。我们都不是机器。一个机器人可以精确地计算射精的时间，所以它总是在几分几秒后射精。变化是人的本性。放轻松，不要为偶尔的不幸而感到压力:这些事情总会发生，任何相爱的夫妇都会继续生活，而不会过度担心。
- 主观的PE。插入后你可能会持续超过一分钟，但你想要持续更长时间，这样你们双方都能从这个行为中获得更多的乐趣。你可能对自己的耐力不满意，但医生不认为这是早射，因为它不符合医学专业人士相当武断的定义。
医生说:“你没有问题，所以你不需要解决方案。”相反，如果你或你的伴侣认为你有问题，那么就有问题了。这只是你们俩要解决的问题。试着改变你的前戏，可能优先于抚摸和亲吻，而不是接触男性生殖器区域，尝试不同的姿势给女性更多的刺激，最重要的是，放松和享受。
做爱涉及到参与者的大脑，而不是他们的生殖器官。男性的性器官可能没有女性的复杂，但事情还是会出错，尤其是当你的大脑和生殖器都参与进来的时候。
总结
许多男性为自己的早泄问题感到尴尬，不愿意寻求帮助。医生们之前已经听过很多次了，所以你感到的任何不适都是不必要的。这可能是身体上的原因，比如高血压，或者你的PE后面的前列腺肿大，所以去检查一下，不要假装它会及时解决。
主观早泄很常见，通常是“表现焦虑”的结果。你在和你生命中最特别的女人做爱，她爱你。
你从不表演，她爱你，不管你的做爱过程有多令人满意。
是的，你希望她能从中得到最大的好处，但你和你爱的伴侣可以一起解决任何焦虑问题。在前戏中喷上一剂麻醉喷雾通常效果很好，因为如果你不那么敏感，性爱会持续得更久，最终给你们双方更多的满足感。
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彼得·华莱士多年来一直是精神健康意识的倡导者。他拥有爱丁堡大学咨询硕士学位。
