宣传活动日记2023

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身心健康是个人兴趣和更广泛的社会兴趣的主题，媒体将在全年中广泛报道。

为了帮助你计划今年的报道，并就这些问题进行写作，我们提供了一份关于所有健康和幸福的方便指南意识活动在此链接中:幸福意识活动日记2023.

我们完全合格和经验丰富的精神健康专业人员，女性和男性健康专家，医生，营养学家，理疗师，正念教师和其他健康专业人员可以就您计划撰写的任何主题提供专家评论和内容。

舍入意识活动一月，二月和三月

除了年度概述，这里还深入分析了前三个月将会发生什么，这将是一个繁忙的季节2023为幸福。

1月

• 1月1日- 1月31日:增加意识饮食如何影响身心健康素食主义已经成为主流饮食文化的一部分，人们更加了解少吃动物产品对健康的好处。“素食者节”是一个尝试纯素食主义的绝佳机会，在过度的假期过后尤其有益。(我们的素食专家营养师提供专家意见)
• 1月1日- 1月31日:新的一年提供了一个重置，我们可以从节日放纵中恢复过来。“一月戒酒”是一个参与排毒的机会，是培养健康饮食习惯的更广泛承诺的一部分，可以支持全年的身心健康。(我们的健康专家就酒精、健康和幸福、人际关系和社会提供专家意见)
• 1月16日的蓝色星期一:1月的第三个星期一有一个忧郁的绰号。忧郁的星期一据说这一天是“一年中最令人沮丧的一天”。虽然确切的日期可能还有待商榷，但一月份确实是一年中天气最冷、白昼时间最短的时候，这导致英国每年有200多万例季节性影响失调(s.ad)病例。(我们的S.A.D.精神健康专家提供专家意见)
• 1月27日父母心理健康日:为人父母通常被认为是我们所做过的最“美妙”、最“充实”的事情。这种说法很少承认它给父母带来了多大的压力，以及它对父母心理健康的影响。父母心理健康日旨在提供必要的支持和建议，帮助人们应对养育子女的复杂性。(我们的专业儿童和家庭治疗师提供专家意见)

2月

• 2月2日谈话时间:这个意识国际精神健康日明确将精神健康置于中心舞台。它巧妙地通过它的双重含义传达出这样的信息:是时候更公开地谈论这些问题了，谈论是我们解决心理健康问题的方法。(我们由完全合格的精神健康专业人员组成的团队提供专家意见)
• 儿童心理健康周2月6日至12日:儿童心理健康周已进入第九个年头，旨在强调儿童和年轻人心理健康的重要性。预防胜于治疗，如果我们现在就能支持孩子们保持良好的心理健康，就能帮助他们培养情感弹性，这将有助于他们长大成人。(我们的儿童及青少年专业治疗师提供专家意见)

3月

• 国际父母心理健康意识3月6日至12日:旨在促进和规范有关心理健康重要性的对话父母及照顾者,这意识每周为人们提供了一个安全的环境来讨论他们的问题，并获得宝贵的帮助和指导。养育子女可能是我们所做的最有压力的事情，本周帮助父母学习如何应对这些压力。(我们的专业儿童和家庭治疗师提供专家意见)
• 3月8日国际妇女节:在这一节日所涵盖的广泛重要议题中，这是一个让人们关注和支持妇女身心健康的机会。优先考虑健康是拥有应对生活中所有挑战所需的资源和恢复力的基础。(我们的女性健康医生和一组女性心理治疗师可以提供专家意见)
• 3月13日至19日营养与水合周:强调良好的饮食习惯不仅仅是新年前几周的保留意识Week将营养和水合作用置于照顾我们身心健康的中心。它可以帮助那些失去动力的人增强决心，并帮助他们在饮食和饮水方面保持更健康的习惯。(我们的专业营养专家团队提供专家意见)
• 3月17日世界睡眠日:在过去的15年里，英国的失眠症发病率增加了10倍。睡眠对人类来说，健康的睡眠就像食物、水和住所一样重要，但越来越多的人难以获得健康的睡眠。帮助我们了解如何培养健康的睡眠意识戴关注的是睡眠问题，以及我们如何解决这些问题，让自己变得更健康。(我们完全合格的睡眠治疗师和CBT治疗失眠的从业者提供专家意见)