慢性便秘:症状、原因和治疗方法

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慢性便秘当一个经历罕见的排便伴随着困难的凳子。条件可能会持续几周或几个月。一般来说,人在一个星期不到三肠运动被描述为便秘。

轻微的便秘通常被认为是正常的。然而,有些人患有慢性便秘,干扰日常生活等工作。它还会导致应变在排便。在美国,每16One hundred.成年人患便秘。

如果你是constipating如何识别

人们体验不同的排便习惯。当别人去一天三次,每三天去一次。然而,以下是便秘的一般症状和体征:

• 一星期不到三排便
• 通过粪便时紧张伴随着疼痛
• 通过努力或者是凳子
• 经常饱腹感即使排便

但慢性便秘以及其他严重症状如:

• 直肠出血
• 持续的腹痛
• 痛苦的下部
• 呕吐
• 一种胃内气体被困的感觉
• 发烧
• 通过粪便和血液
• 恶心和呕吐
• 快速减肥

访问一个是至关重要的合格的医疗专业当你经历这些迹象或症状。

便秘的主要原因是什么?

结肠的吸收水分的主要工作是残余食物经过消化道和结果在凳子上。通过直肠结肠肌肉消除浪费。

便秘时浪费或结肠内凳子上慢慢移动,和身体不能消除它迅速通过直肠。这种情况使大便干燥和努力。有些便秘的主要原因,你可能会经历包括:

• 不良的饮食习惯,少吃含有纤维
• 压力由常规的变化引起的
• 脱水
• 某些类型的药物如止痛药和抗酸药
• 抵抗的冲动去排便时间延长
• 年龄
• 怀孕
• 缺乏锻炼
• 潜在的健康状况如肠易激综合症和肠梗阻
• 中风
• 荷尔蒙失衡

如何预防或治疗便秘

最简单快捷的方法来治疗或减少便秘的风险是通过吃高纤维的饮食内容。

但是你可以尝试下面的方法来预防或治疗便秘:

• 喝足够的水保持身体水分
• 减少食用酒精或咖啡因
• 添加富含纤维的食物,如水果、蔬菜、谷类和豆类
• 减少摄入低纤维的食物,如牛奶,奶酪和肉类
• 不抵抗的冲动去排便,慢慢来做吗

上述所有补救措施可以帮助治疗慢性便秘。然而,有必要寻求医疗关注在尝试这些条件持续过程。医生可能会给你开泻药来帮助排便变得更加容易。你可以得到所有这些泻药的便秘www.internationalpharmacy.com。

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艾丽西亚•萨维尔她爱丁堡大学心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。