花时间在农村和沿海地区比时间更有利于个体心理在城市绿色空间,一个新的研究在《环境与行为报告。
在这个创新的研究中,研究人员从萨里大学的埃克塞特大学、普利茅斯大学和普利茅斯海洋实验室与自然英格兰检查的经验超过4500人花时间在自然和首次研究了不同环境设置和质量的影响心理健康。
要求参与者来描述他们的访问和评估他们的整体,研究人员发现,那些访问农村和沿海地区报道更大的心理满足比那些花时间在城市绿色空间,如城市花园和公园。也发现,去保护自然区域或指定状态即。,国家公园,也导致改善精神健康。
研究人员发现这些访问性质(尤其是那些受保护的网站和沿海和农村绿色设置)与两个大的感觉有关放松和点心还有更强的情感联系的自然世界。有趣的是发现访问超过30分钟被关联到一个更好的连接,随后更大的心理上的好处。
社会经济地位还发现不是一个因素在自然的享受,展示的重要性提供免费或廉价的入口网站。这将有助于防止访问自然社会经济不平等。
论文的主要作者Kayleigh威尔博士普利茅斯海洋实验室进行研究的同时,现在讲师环境心理学萨里大学的说,我们已经展示了一段时间,自然会对我们是有益的,但我们仍在探索如何以及为什么。我们发现,我们的心理健康和感情与自然可能不同,这取决于环境的类型和质量我们的访问。
“这些发现很重要,因为他们不仅有助于拆开这些心理上的好处背后的机制,但它们也可以帮助优先考虑这些环境的保护,强调为什么易访问性自然是非常重要的。
教授梅尔·奥斯汀,大海和社会科学领域主管普利茅斯海洋实验室说,“这是稀奇了海洋环境保护的程度也会影响心理健康的程度,人们获得他们的交互与大海。
人们的健康可能会成为一个越来越重要的方面考虑到我们管理我们的海岸和水域,造福所有用户”。
与大自然互动的积极效益良好的文档记录,许多研究报告降低压力水平的参与者和总体幸福感的增加在那些花时间。这是第一次的研究表明,不同类型的自然环境有更多的影响比其他的心理健康。
