茶是这个星球上最流行的饮料之一,许多人无法想象没有每天至少喝一杯茶。但是你真的知道多少茶你每天都喝酒吗?
也许你知道它的一些好处但是一些有趣的事实,你可能不知道吗?作为茶的爱人你应该注意以下几点:
添加牛奶茶降低它的健康益处
如果你想收获的所有好处茶,确保你不喝牛奶。它似乎表明,添加牛奶降低红茶的抗氧化潜力的准备。这种效应更大,当你使用全脂牛奶。
脱咖啡因茶并不是完全无咖啡因的
脱咖啡因的茶是含咖啡因的茶加工去除咖啡因,但在这个过程中,并不是所有的咖啡因是移除。根据法律,不含咖啡因的茶必须包含少于2.5%的原来的咖啡因和平均一杯无咖啡因咖啡茶包含2毫克的咖啡因。
茶叶含有茶氨酸,缓解压力和焦虑
茶氨酸是一种氨基酸在茶发现有助于平静大脑和神经系统。它不仅有助于缓解压力和焦虑但它也能帮助睡眠。然而,由于茶中含有咖啡因,睡前不要喝它,或者你可能有入睡困难。
茶可能包含塑料微粒
公司一直在使用聚丙烯(塑料)的一种密封纸茶包了很长一段时间。许多金字塔茶包也包含塑料。当你陡峭的茶叶袋,一些塑料溶入你的茶,你喝它。
然而,并不是所有的茶包是由以同样的方式,近年来许多茶叶品牌已经努力停止使用塑料的茶包。但仍有茶包,包含塑料和最近的研究表明,当这些浸泡,它们释放大量的塑料微粒和nanoplastic粒子。
它不是完全知道摄取塑料微粒会影响我们的健康,因为这是仍在看着,但为了保险起见,总是选择松叶茶茶包或只喝的茶包公司不使用塑料生产的茶包。
茶能降低坏胆固醇
如果你知道你有一个“坏”胆固醇增加,多喝茶。研究表明,经常食用黑色和绿色的茶有助于降低有害的“坏”的低密度脂蛋白胆固醇。您可以了解更多关于阅读的一些最好的咖啡和茶的评论。
茶有助于保持你的牙齿健康
茶中含有大量的抗氧化剂,不仅对你的健康有益,而且还有助于保持你的牙齿健康。茶的发现抗炎化合物可能攻击口腔有害细菌导致牙龈疾病和蛀牙。同时,红茶和绿茶可以帮助对抗斑块的累积。
比红茶绿茶含有更多的抗氧化剂
红茶和绿茶都是对我们的健康有益但绿茶含有更多的有益的抗氧化剂的一个原因就是这样的对你有好处。喝绿茶,如果你想看起来更年轻和抗氧化应激和炎症。
茶影响维生素和矿物质的吸收
你需要牢记这一点如果你贫血或怀孕,而饭后喝茶大约一个小时。素食者和严格的素食主义者也应该意识到这一事实,以避免贫血。
你知道在这篇文章中提到的这些事实吗?
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佩特拉Kravos的创始人适当的健康生活。
