经历了高度冲突的离婚比例很高，往往与一系列糟糕的心理健康结果有关，这应该不足为奇。
通过搜索来寻求专业的离婚指导家庭律师唐卡斯特例如，离婚可以为紧张而有压力的谈判带来稳定和结构的元素，但毫无疑问，经历离婚会对你的心理健康产生负面影响。
下面就来看看离婚可能会影响你身体和精神状态的几个方面。
离婚是你人生的一个重要转折点
不管是谁提出分手的，也不管你们的关系走到这一步的根本原因是什么，这种情况经常被证明是身心俱疲的。
在人生的转折时刻感到烦恼是人类的一种自然情绪。离婚绝对是一个重大的转变，它可能是一个如此具有挑战性的时刻，你几乎肯定会在某种程度上受到影响，即使分离是相当友好的。
因此，在你生命中的动荡和过渡时期，你更容易受到抑郁和焦虑的影响，这是很有道理的。
那些压力水平如果在离婚过程中出现冲突，比如在监护权和婚姻中获得孩子的权利方面存在分歧，离婚率会更高。
对健康的影响
如果你确实因为离婚而屈服于压力和焦虑，你很可能会看到这对身体的影响。
每个人都是不同的，这意味着我们中的一些人会比其他人更好地应对离婚的压力和焦虑。
找到前进的道路
由于这些与健康有关的症状和压力的身体表现会对你的日常生活产生有害的影响，所以你必须试着找到一些方法来应对，并继续你生活的下一篇章。
首先，重要的是，在这样的困难时刻伸出援手寻求支持是完全正常和可以接受的。除了寻求专业的法律指导来减轻离婚诉讼的负担外，找到一种解决自己情绪问题的方法也很重要。
例如，你可以找到一个离婚支持小组，这样你就可以和那些和你经历同样过程的人联系起来。
当你经历离婚时，经历同样的悲伤情绪实际上是很正常的。你会经历各种各样的感受，从愤怒和悲伤，到沮丧，甚至不确定你将如何继续你的生活。
离婚最重要的方面之一是需要了解它会对你的心理健康产生影响。
在这样一个艰难的时刻，请确保你采取了所有正确的措施来照顾你的身心健康。
罗伯特·海恩斯(Robert Haynes)在赫特福德大学获得心理学学位。他对心理健康、健康和生活方式感兴趣。
