虚拟疗法是一个不可思议的进步领域的心理辅导。它带来了网上咨询前沿的帮助那些可能没有访问过。然而,这并不是意味着专为患有精神疾病或严重的焦虑。
寻求在线咨询服务是一个很好的选择希望做出更好的生活方式的选择和学习导航棘手的情况。它帮助他们批判性观点个人和职业目标,做出必要的改变,excel在生活的所有领域。
要记住当寻找在线治疗
虽然很多人适合在线治疗模式,深入研究时必须考虑一些事情。让我们仔细研究这些是什么。
寻找一个参考
如果你是首次尝试在线治疗,明智的做法是向家人或朋友参考。他们可能有足够的资源来为您提供的信息合理的心理健康从业者。然而,如果你喜欢保持你的希望咨询私人,你可以在网上找一个治疗师。从对夫妻和家庭治疗精神病医生可以治疗严重疾病像强迫症和抑郁症,网上有几个选项。
检查如果治疗师执照
你可以选择一个治疗师的类型取决于你需要帮助。例如,如果你寻求医疗处方,精神病医生可以为你写下一个后评估。但是如果你需要咨询心理健康,从心理学家也会在线咨询服务。一旦你完成一个治疗师,你应该确保他们持有医疗执照实践在你的国家。通常,治疗师的网站将显示他们的凭证。
读客户反馈
确保一个治疗师执照只是过程的一部分。预订一个约会之前,你还应该花时间检查一下前任和现任治疗师必须说的病人。通常情况下,你可以找到客户的网站上的奖状治疗师。正面评价将使您订一个会话与信心。
考虑你的预算
在线咨询服务不一定是一个昂贵的事情。您需要支付的金额将取决于你所需要的长度和类型的疗法。它还将取决于你选择的咨询服务。另外,一些保险公司提供覆盖某些必要的治疗服务。值得检查出来当选择一个治疗师。
不要犹豫问问题
弗兰克和开放是至关重要的治疗师。如果你犹豫地说,会话可能不会有帮助的。你可以问一下他们提供类型的治疗,他们一直在做多久,如果他们有经验处理情况下类似于你的。所有这些将保证你的治疗师的信誉,同时也帮助医生了解你更好。
注意与人交流
良好的沟通是有效治疗的关键。因此,它是至关重要的注意治疗师沟通在你的第一次会议。注意,如果他们有一个欢迎的语气,准备听而不中断,如果你能够让你的观点。在理想情况下,您应该寻找语言交谈的人。
它真的有效吗?
研究表明,在线治疗有利于治疗各种心理健康问题。有效,如果不是更多,面对面的咨询,这种类型的网络咨询有许多支持者,特别是那些找到传统疗法不方便。
一个主要的特征,它的多功能性使e-therapy如此有效。经济,交通便利,方便而提供无与伦比的结果。而不是提供定期辅导课程,许多治疗师与客户建立治疗关系,帮助他们实现长期的心理健康。
丹尼斯Relojo-Howell董事总经理吗Psychreg。
