想要快乐吗?放弃一些东西。慷慨可以非常强大;它不仅是“正确的做法”,但科学家已经证明,它对我们非常有益。在一项研究,参与者有20美元,选择把钱花在自己身上,或者把钱花在别人。猜猜谁是更快乐吗?
但好处还不止这么多。当我们慷慨,我们变得更健康。我们经验减少压力。我们有改善与他人的关系。我们活得更长。慷慨的缺失(或有一个有点“吝啬”的举止)已被证明在所有方面都存在产生相反的效果。所以,让我们尽我们所能来避免的这种情况下。
在很多方面我们可以表达慷慨。我们中的一些人可以捐赠给我们认为值得的事业。或寻找志愿者活动,比如在医院,疗养院,动物收容所,活动,选举,或学校。
我们中那些不能空闲时间或金钱可以简单地选择一个无私的生活。根据牛津字典是无私和无私的关心他人的福祉。我想我插入“真诚”这个词,太。和告诉我,一个无私的生活导致慈善事业,志愿服务,或上述所有。
其实每一个人。没有理由我们不能都选择大方,以一种方式或另一种方式。做选择是非常关键的。一些组织的志愿者活动,员工将参与。一些学校的压力父母强制“志愿者”时间。其他组可以压力你:1)做一些你不想做的事;2)一次做一些对你来说是不方便;或者,3)买东西,你需要和想要的。
不幸的是,这种情况下不产生其他活动,我们选择的好处。我们的大脑和身体知道的区别。所以,当我们做一些“voluntold”,我们不健康或其他好处附加到一个真正的慷慨行为。
只是说没有如果一个活动不合适,合适,或者让你的心唱歌,优雅地下降。如果你不相信一个原因,不给钱人迎合沃尔玛。不要买女童子军饼干,如果你想看你的卡路里。只是给他们一个捐赠而不是,如果你是如此感动。不买墙纸,贺卡,披萨,优惠券书籍,之类的,就不要去做。
但做点什么。给你听t,无论是时间、金钱、祈祷,正能量,一个家给一个朋友做了一顿饭应对一个生病的家庭成员,捐款的保姆年轻夫妇需要晚上出去,树叶一位上了年纪的邻居,或者一个小时的辅导,一个努力的学生。
请记住,慷慨不需要的材料——我们可以给关注,耐心、支持和无条件的爱每一天,没有成本,但并没有采取任何额外的时间。一样简单的事情作为一个亲切的微笑可以“资格”的慷慨——无私的行为,利益他人。
当我们慷慨,我们感觉更好和周围的人。让我们找到一个新的、有创意的教学,能证明慷慨的精神在我们中间,和享受彼此带来的好处,自己,太。记住。我们都是绰绰有余。
琼Senio是一个心理健康博客经营吗我最好的朋友艾德琳。她是一个妻子,母亲,妹妹,女儿,教母和阿姨。
