生活在痛苦是具有挑战性的,因为它会影响你的身体健康。慢性疼痛可以降低你的生活质量,导致睡眠不足,情绪波动、焦虑、甚至抑郁。幸运的是,物理治疗可以来拯救你。物理治疗之外,它还可以帮助你精神和情感。病人往往寻求一位理疗师的服务减少疼痛,治疗或预防运动损伤,手术。但是你可以认为除了这些好处和总体幸福感与治疗经验。让我们解释如何看到一个理疗师可以带你接近一个更好的生活。
改善身体力学
理疗师有一个深入的理解人体生物力学。他们评估病人的肌肉力量和运动模式和帮助在需要的地方做出调整。最好的部分是,他们可以开家里练习来加强你的肌肉和改善运动在特定领域。你可以通过优化经验缓解疼痛你身体整体的力学。未来伤害减少的风险,所以你过上更好的生活质量。
需要锻炼
因为物理治疗是一个伴疗法,它让你更加活跃。你可能不跑马拉松或治疗后成为一名运动员,但你摆脱久坐不动的生活方式。成为积极支持物理、心理和情绪健康,甚至能提高你的自信心。锻炼提高你的整体免疫力,降低慢性疾病的风险。减肥,改善睡眠,减少压力是其他运动的好处。
增加流动性
除了缓解疼痛,促进积极的生活方式,理疗给你全面的流动性。它可以提高你的灵活性和增强你的肌肉,你可以保持mobility-related问题。事实上,物理疗法治疗可以让你的关节和肌肉受伤或手术后完全正常的运转。你可以恢复正常,恢复独立。对你的自尊产生积极的影响,可以帮助你重新开始,不顾受伤的严重程度或医疗问题。
防止受伤
一位理疗师可以帮助你倾听你的身体,g关注你的问题区域。如果你足够警惕,你可以降低受伤的风险。轻微的疼痛和吹毛求疵的治疗照顾之前加剧更大的问题。此外,你的医生提供有用的建议的姿势,步态,力量,和机动性。指令后可以帮助你参与体育活动和活跃的运动而不用担心受伤。
支持健康老龄化
令人惊讶的是,物理疗法帮助超过你现在的问题和伤害,因为它还支持健康老龄化。有关节炎和等发展中健康问题的几率骨质疏松症当你变老。这是因为关节和肌肉变得僵硬。一位理疗师可以帮助你保持良好的工作秩序和管理与年龄相关的问题。保持良好的流动性使您能够减少跌倒的风险并继续积极的生活方式。
你可以认为除了缓解疼痛和考虑看到一个理疗师实现更高质量的生活。认为这是一个积极的和预防方法来保持体力,精神上和情感上的健康。
艾伦钻石她赫特福德郡大学的心理学学位。她感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
