当我们停止玩游戏时，我们处于青春期和成年期之间，因为成人游戏被认为是无关紧要和没有回报的;因为这个社会认为，随着年龄的增长，你要承担更多的责任，而不是玩更多的游戏。因此，在个人、家庭和职业生活之间没有时间玩耍，因为他们的想法是在生活中取得更多的成就。
我们应该知道，玩耍不仅对孩子或孩子之间的人是必不可少的青春期．上了年纪的成年人也可以随心所欲地玩;经常玩你喜欢的游戏可以成为一种必要的放松以及成人的大脑刺激。
正如劳伦斯·罗宾逊所指出的，在家里或卧室的某个地方与你的恋人、朋友、同事四处走动，宠物有孩子比总是太严肃要有益得多。因为这样做会激发你的想象力，改善情绪健康，增加创造力，并增强解决问题的能力．玩游戏的过程可以是一种无定形和创造性的社交时间，也可以从不同的维度控制工作和承诺。
科学证据
玩耍通常被认为有助于身体健康和情感健康。传统上，玩耍对健康的好处是公认的，积极玩耍所涉及的身体活动，同时玩耍增强心理健康孩子们在美国，它对成年人甚至老年人都有同样的作用。玩耍所支持的心理健康作用不仅可以从玩耍的角度来区分游戏治疗控制——用于治疗行为模糊和令人不安的模糊——但帮助成年人处理痛苦的经历此外，在无组织的自由选择的游戏中，它有助于成年人的情感健康和幸福。
波士顿学院(Boston College)心理学研究教授彼得·格雷(Peter Gray)在一次TED演讲中说，从生物进化的角度来看，玩耍是大自然确保年轻哺乳动物(包括年轻的人类)获得成功成长为成年人所需的技能的一种手段。
释放压力
就像其他所有的健康益处一样，成年人多玩耍和大笑会释放让人感觉良好的荷尔蒙内啡肽，这是特别与健康有关的压力．此外，它还促进了幸福，避开抑郁症改善认知健康，降低患老年性疾病的风险;它能增强肺功能，强健心脏，降低患心脏病的风险冠心病．
在玩耍的时候被打断会让你的注意力暂时从这件事上转移开，这样做会有很多好处。
作为成年人，当你玩你的界限，言语交流，合作水平和合作是通过这种技能在玩耍的交流中从一边到另一边的完善，就像美国日间电视喜剧演员艾伦·德杰尼勒斯说。虽然玩耍也可以成为积极社交的强大催化剂，但通过作为成年人的玩耍，你仍然会用玩耍来打破障碍，改善你与他人的关系，就像孩子们决定了玩耍的方式，并与他人互动，因此要遵守相互规定的规则，集体工作，并融入群体。最重要的是，社交技能是在游戏的给予和获得中学习和提高的。
提高身体活力
看看我们是如何增长加班和孩子在我们身边;我们称年轻人为强壮和年轻，因为他们玩得很多，并且持续地把他们的精力用于有成效的冒险或其他方面。萧伯纳曾经说过，我们并不因为变老而停止玩耍;我们变老是因为我们不再玩耍。作为一个成年人玩游戏可以帮助我们最大限度地发挥功能，也可以提高你的活力，为日常活动提供能量。可悲的是，成年后我们经常放弃玩耍，转而追求更严肃的事情，比如我们的人际关系和家庭生活。
增强了同情心
我们需要知道，游戏只包含一种特定的身体活动;它也可以是一种精神状态，通过感觉和情绪当我们开心的时候，笑可以鼓励友善、同理心、理解和信任他人。培养一种有趣的天性可以帮助你在被认为是轻松的环境中放松威胁．
结交新朋友，以一种友好愉快的方式与陌生人见面，勾勒出新的商业关系和机会，这也是作为成年人玩游戏的一些好处。
促进足智多谋
玩耍有助于你的职业生涯，因为它能花时间补充你的经验和他人的知识，当你在工作项目中遇到问题或挑战时，一小段时间的玩耍和与朋友和同事到处跑会有很多好处。
一旦你玩游戏，审查你的想法和想法的心理障碍和挑战就会消失，因为你会投入到你的创造性的一面大脑，这也可以帮助你在更换灯光时看到问题，并考虑新的、创造性的解决方案。此外，像成年人一样玩耍可以让寻找欣赏的创造力和促进上升人格发展以及目标实现中的适应性路径。事实上，玩耍的好处是深远的。
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Onah Caleb是尼日利亚贝努埃州立大学的一名研究助理。他经营着这个博客KaylebsThought．
