老化导致肌肉质量和力量的丧失，在某些情况下损害行动能力，妨碍行走或完成日常任务，并使老年人面临摔倒和住院的风险。
在临床实践中，握力测量是最广泛使用的方法，以确定整体肌肉力量的损失在老年人。一段时间以来，男性低于26公斤，女性低于16公斤被认为是风险相关虚弱的指标，但这些参数正在修订中。
位于巴西São Paulo州的São Carlos联邦大学(UFSCar)的研究人员，与位于同一州的其他机构的同事合作，如São Paulo大学的Ribeirão Preto医学院(FMRP-USP)，护理学院(EE-USP)和公共卫生学院(FSP-USP)，以及伦敦大学学院(UCL)，提出了比医生、物理治疗师和营养学家通常使用的更高的握把截止值。较高的截止时间允许早期诊断和干预，以避免临床进展。
“我们的研究反驳了移动能力丧失的主流观点。基于对人口统计数据的分析和适当的统计方法，我们测试了通常的临界值，发现较高的值，如男性32公斤，女性21公斤，是行动障碍更准确的标志。”蒂亚戈·达席尔瓦·亚历山大UFSCar老年学系的一位教授告诉Agência FAPESP。Alexandre负责协调国际老龄化纵向研究合作组织(InterCoLAging)，这是一个纵向研究联盟，包括来自巴西和英国的流行病学数据。
在这项最新的研究中由FAPESP支持研究人员分析了5783名年龄在60岁及以上的人的数据，这些人都是São保罗市英国老龄化纵向研究(ELSA)和SABE研究的参与者。
ELSA的首席研究员是伦敦大学学院的安德鲁·斯特普托教授，并得到了该学院研究员塞萨尔·德·奥利维拉的协助。SABE(健康、福祉和老龄化的葡萄牙语首字母缩写)由FAPESP支持并由Yeda杜阿尔特而且Jair Licio Ferreira Santos．
早期诊断
在研究，发表于老年学和老年病学档案研究人员报告说，无论社会经济条件、生活方式、现有疾病和人体测量指标如何，手握重量小于32公斤的老年男性和手握重量小于21公斤的女性，行动能力障碍的可能性分别为88%和89%。
“增长是相当可观的。最广泛使用的下限是男性26公斤，女性16公斤，不过不同国家的研究结果不同。”亚历山大说。
该研究还讨论了之前的研究，在参与SABE和ELSA的5000多名老年人中，用测功机测量的握力与走路速度相关。
“我们把界限提高了很多，这样最有可能出现行动障碍的人就能更快地被识别出来，并采取行动。”为了避免肌肉无力和行动障碍的所有后果，可以调查问题的原因并设计治疗方案。这保留了个体的功能能力，促进了社会交往，提高了老年生活质量。对于整个社会来说，使用更高的门槛有助于降低医疗成本，”亚历山大说。
预防胜于治疗
肌肉力量对行动极为重要。一个典型的例子是下肢肌肉无力，这使人们无法行走。然而，肌肉量的减少和虚弱都是与年龄有关的自然过程，只有当它们超过一定的阈值时才会成为严重的问题。
根据研究人员的说法，虽然已知肌肉质量和力量的损失在很大程度上导致了行动能力障碍，但肌肉质量低导致力量和行动能力损失的确切点还不完全清楚。“力量的丧失取决于体重的减少，但这一过程的其他驱动因素包括神经系统因素、激素和维生素缺乏。”另一方面，肌肉力量是可以恢复的，所以有一个指标可以告诉我们什么时候开始预防治疗是最好的，以避免失去行动能力，这是非常重要的。麦孔Delinocente他是UFSCar的研究员，也是这篇文章的第一作者。
根据Delinocente的说法，当问题被诊断出来时，必须找出原因，并通过阻力训练和适当的高蛋白/卡路里饮食等方法进行治疗。
