我喜欢呆在户外。我喜欢天气的方方面面——下雨还是晴天，下冰雹还是下雪。我喜欢看东西生长、移动，以及在森林中行走时光线的变化。我的感官被熟悉的或不熟悉的声音所刺激，我的皮肤可以被树枝的刷刷或一根长草的抚摸所激活，我的嗅觉可以闻到树篱中野生的忍冬或相当远的野生大蒜的强烈气味，我的眼睛可以专注于树叶结构的小细节或通往某处的路径的更广阔的视野。
这些感觉会导致一些想法和感觉有些来自遥远的年轻时代，到享受户外所能提供的一切，到未来思考要做的事情——一个反思和解决当前或不久的将来可能需要处理的问题的地方。
很长一段时间以来，我一直对户外和利用这些空间作为治疗感兴趣，并写过一些文章园艺疗法和它的心理健康福利在过去的12年左右。最近我专注于开发森林学校为青年人的心理健康和福祉着想的模式和哲学。
森林学校鼓舞人心的过程，为所有学习者提供定期的机会通过在林地或有树木的自然环境中实践学习经验来获得和发展自信和自尊。在森林学校上学可能会这是一种支持年轻人学习的绝佳方式，传统上一直用于教育，通过不同类型的林地/木工活动来增强和增加新的视角。它起源于斯堪的纳维亚半岛的露天文化frulitsliv’这是生活的一部分。
我相信，森林学校的模式在帮助有各种心理健康和神经发育问题的年轻人学会管理思想和感情、培养可能有助于解决问题的技能、在大自然中感到休息和放松，并有时间反思和计划方面同样富有成效。
我和一位同事与兰开夏郡、曼彻斯特和北默西塞德野生动物信托基金会合作，为有情感和心理健康问题的年轻人开办了一所特定的森林学校，通过一系列活动来培养诸如以下技能木雕在户外的明火上做饭，使用一系列林地工具。培训时间为两小时，每周进行一次。我们讨论和计划每一次会议，但也为计划外的探索、制作和只是存在留出空间。
初步迹象表明，年轻人喜欢各种各样的活动。户外也提供了一个非正式的交谈空间，让你有时间和你所有的感官在太空中，而且很有趣。我们已经看到，对一些年轻人来说，它增加了信心，对另一些人来说，它帮助他们减少了孤立。
目前，我们只是开始使用一些基本的措施，如健康检查卡和皇家鸟类保护协会与自然的联系问卷，以开始证明在森林学校的环境中如何影响健康和与自然的联系，因为许多年轻人没有机会接触自然和自然环境。
森林学校是为年轻人提供治疗的一个很好的空间，使他们能够发展促进心理健康和福祉的技能，以及解决和管理生活起伏的新方法。
卡尔·达顿是一名心理戏剧心理治疗师在英国国家医疗服务体系工作新鲜CAMHS在Alderhey儿童国民保健服务基金会信托。
