夏天并不只意味着烧烤派对,游泳池,长假期,开心;这也意味着汗水、灼伤、头发和皮肤干燥,等等。如果你想保持舒适的在炎热的夏天,你需要学习如何击败热火和保护你的皮肤和头发。幸运的是,我们是来帮忙的。
这里有一些夏天的美丽秘诀,包括使用防晒霜和防水化妆品,穿着舒适的衣服,剪头发,实施正确的皮肤和头发的护理程序,和一些(如购买Kisspeptin-10出售)。
剪短你的头发在夏天,让它生长在秋天或冬天
为了保持舒适的夏天,你需要削减你的头发热几个月之前开始。这样,你的头发将整个夏天短,不需要太多的关心。要做到这一点,您可以使用理发剪刀工具技术或者访问当地的美发沙龙。
此外,请记住,如果你有浓密的头发或需要特殊样式工具来保持你的头发在炎热的天气,削减是必须的。它将帮助你保持凉爽和舒适。如果做得对,它甚至可以改善你的外表。
保护你的皮肤和防晒霜
在夏天另一件你需要做的是保护自己免受太阳的有害射线。,要做到这一点,你需要涂抹防晒霜在你的脸上和身体每一天,即使你有一个浅肤色或使用其他类型的化妆品和一个内置的防晒系数。
然而,即使你是勤于使用防晒霜,还有机会得到晒伤,尤其是如果你不使用一个高质量的产品。此外,别忘了,你甚至可能出现皮肤损伤如果不燃烧。
如果你想确保最好的结果,选择与的广谱防晒霜隔离UVA和UVB。确保产品至少有SPF 30,它包含UVA和UVB过滤器在1:3的比例。
应用防水化妆品来保护你的脸从太阳
就像防晒霜,防水的化妆品保护你的脸免受有害紫外线,帮助对抗灼伤。然而,与防晒霜,你应该每天申请,你需要防水的化妆品只有当你打算花更多的时间外和阳光直射。再次,你应该选择一个一流的产品,因为它可以提供更好的保护和产生更多的显著成绩。
透气舒适的穿衣服
当涉及到的衣服,你应该记住,棉花总是比合成材料。例如,当选择t恤或棉衬衫,选择第一个选项,因为它会使你凉爽和干燥。另外,穿宽松的衣服,这样空气可以流通你的皮肤。出去的时候,戴帽子和太阳镜来保护自己免受太阳的有害射线。
开始使用新的头发的护理常规
除了削减你的头发,有几件事你可以做什么来提高你的头发健康夏天开始前。首先,确保你洗它定期(每周一次)。接下来,条件你的头发你每次添加洗发水。使用头发面具每月或双月和让他们一夜之间,等待最好的结果。您还可以使用热保护剂喷雾之前吹干头发,以防损坏由热引起的。
实现一个新的护肤习惯
作为护肤而言,夏天开始前,你应该使用一个开始血清抗氧化在你的保湿霜或者晚霜。这种做法将防止干燥,由于紫外线照射提前衰老的迹象。
您还可以添加一些你的去死皮产品护肤程序所以定期去除死皮细胞。此外,确保你的化妆品适合炎热的天气;只使用水性保湿唇膏而不是哑光的基础。
吃富含抗氧化剂的食物和喝大量的水
我们所需要的维生素和矿物质的健康和美丽。甚至抗氧化精华素代替不健康食品的战斗环境因素如紫外线和自由基。
因此,确保你吃富含抗氧化剂的食物(如浆果),喝大量的水在夏季(每天至少两公升)。通过这样做,您将防止皱纹由于紫外线照射引起的干燥和过早老化。
外卖
总结来说,夏天是最好的时间来享受乐趣和享受自己。只要你照顾好你的身体和头发,你会呆在舒适的整个夏天。只是确保你保护你的皮肤和头发免受太阳光线穿防晒,防水化妆品,透气、舒适的衣服。
其他的事情你应该考虑包括削减你的头发,开始一个新的护发和护肤习惯,喝大量的水,吃富含抗氧化剂的食物。如果你遵循这些提示,你将会保持漂亮,健康在炎热的月。
大卫·托宾在赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理学、心理健康和健康。
