广场恐怖症描述了害怕被你无法逃避的地方容易或者帮助不会如果事情错了。虽然有些人认为它与害怕开放的空间,它可以是一个更复杂的条件。很多人生活在广场恐怖症是害怕离开家,使用公共交通工具,甚至进入繁忙的购物中心。如果你想知道你是否可能广场恐怖症,下面是一些常见的迹象,可能是这样。
你避免离开家
和我们一起享受一系列家庭服务,如食品交付,订阅,甚至大麻交付,它并不少见,很多人喜欢呆在家里。然而,可以有区别的享受在家里,太害怕离开。广场恐怖症的人能体验极度焦虑的离开家,可能只选择这样做,如果他们是在一个朋友的陪同下,家庭成员,或合作伙伴。
你经历恐慌症
类似恐慌发作最常见的伴随症状广场恐怖症。当面对一个不舒服的情况下,如离家或乘坐公共交通,广场恐怖症的人可能会感到热、让人出汗。他们也可能感觉不舒服和经验强力呼吸和心跳加速。这些感觉都很不舒服,和广场恐怖症患者可能会尽自己的力量避免感觉,包括离开家。
你不喜欢呆在封闭的空间
封闭空间,就像小商店、电影院和电梯,可以可怕的广场恐怖症患者。有时候觉得没有办法逃脱,他们可能经历panic-attack-like症状而在这些环境中。知道他们会在这种情况下,广场恐怖症患者有时想出另一种选项,如网上购物,或者他们确保他们不会冒险走出家门。
你害怕新环境
有些人觉得新环境的刺激。他们认为没有拉在路边探索自然的道路他们从未走在前或浏览一个新开的商店的货架上。去一个新地方的想法在一个陌生的位置焦虑广场恐怖症患者的诱导。如果他们曾经访问一个新的位置,他们经常这样做他们信任的人来指导。
你的感觉是不成比例的
经历一个心跳加速,呼吸困难,失去控制,和死亡的恐惧可能是典型的反应一种危及生命的情况下,比如车祸。然而,他们不太成比例日常任务像去杂货店或乘公共汽车去上班。
当日常活动导致不成比例的身体反应,近乎恐慌症,可能有理由相信你有广场恐怖症,特别是如果你运行计划的每一个细节的差事就感觉在控制。
最终的想法
日常生活不应该引起了很大的焦虑。如果你能与上面这些情况,你可能会经历广场恐怖症。然而,这不是一个恐惧症你可以自己诊断。预约一个保健专业人士,了解更多关于恐惧和任何可用的治疗方案。
汤米·威廉姆森他赫特福德郡大学的心理学学位。他感兴趣的是心理健康,健康和生活方式。
