据估计，到2020年，这种情况就会结束36亿人使用社交媒体在世界范围内，为了与他人保持联系，逃避现实，或者真的，为了做点什么．这意味着对我们许多人来说，社交媒体占据了我们生活的很大一部分休闲时间，我们会不停地浏览最新动态，或者跟踪我们最喜欢的名人．
然而，这种日益普及的趋势引发了许多关于社交媒体对我们的积极和消极影响的争论心理健康．这方面的研究有很大一部分归因于社交媒体的使用对年轻人的影响，一些证据表明它正在产生潜在的影响有害的影响他们的心理健康．
在unmasks，我们依靠社交媒体来接触许多人不仅推广我们的服务，而且在人们最需要的时候提供支持。我们目前的社交活动估计有700万左右，显示出越来越活跃的社交媒体受众。在这种情况下，我们认识到社交媒体的方式存在的能力非常有益的为揭露了作为一个组织而且为个体t参与我们的内容．
这反映了社会媒体被用来创造一种形式“社会联系”，社区和归属感，这对许多人来说越来越令人欣慰。研究表明，那些可能患有心理健康问题的人在某种程度上依赖于流行的社交媒体网站，如Facebook交流他们的问题，把它作为一个给予和接受支持的平台，与志同道合的同伴分享故事或应对策略．
作为社交媒体所能带来的积极影响的倡导者，我并不天真地认识到它对心理健康也有同样的负面影响。特别是在年轻一代中，不断地接触到所有的”令人惊异的”每个人似乎都在社交媒体上做的事情，会导致孤独感、社交焦虑和自卑吗．虽然空间有机会提供大量的支持，但它也可以用作比较的工具，并已被一些研究概述为可能的对精神健康的威胁．
因此，我认为重要的是要认识到社交媒体的积极用途，使我们能够与他人联系，但也有一方面，它会产生一种对个人的不切实际的看法”最好的自我”．我们生活在一个可以经常在网上联系任何人的世界，所以如果我们不分享、点赞、评论，我们担心我们正在错失良机在某些事情上．社交媒体是现代交流的重要工具，但值得承认的是，研究表明，如果滥用社交媒体，它可能会成为心理健康问题的催化剂。如果你使用社交媒体，请确保你在网上的安全记住，我们永远不知道屏幕后面的人可能戴着什么面具，所以永远要善良。
Grace Farrar是unmasks的协调员。
