在过去的十年里，一股将精神疾病浪漫化的浪潮突然出现。虽然这些持续不断的帖子可能在传播各种精神疾病和打破耻辱方面产生了积极影响，但它们也造成了严重的伤害。这些帖子都没有展现出真相真实丑陋的一面。其中之一就是焦虑、压力和抑郁会导致严重的牙齿健康问题。
患有抑郁症的人，尤其是那些处于低功能的人，可能会好几天都没有足够的精力刷牙或注意个人卫生。焦虑和压力也会严重影响牙齿健康，但方式非常不同。下面是焦虑通常对患者造成的影响。
过多的刷任务
许多患有压力和焦虑相关症状的人都有一些抽搐和习惯，他们可能甚至没有意识到这可能是有害的。有些人不停地嚼嘴唇内侧。其他人可能没有注意到，他们一直在用力握拳，直到指甲深深地扎进皮肤。很多人在焦虑的时候总是咬牙切齿。这个习惯最糟糕的是，很多人甚至在睡觉的时候也在磨牙。严重的磨牙不仅会导致下巴疼痛和头痛，还会导致牙齿受损甚至脱落的风险。通常，处理压力和焦虑症状并控制他们的冲动是在你醒着的时候防止磨牙的方法。
颞下颌关节
压力和焦虑障碍不仅会影响一个人的精神层面，还会导致深层的身体问题，如肠易激综合症。压力对身体的许多危险副作用之一是颞下颌关节紊乱。tmj是用来移动下颌的关节。当压力冲击这些关节时，患者可能会感到下颚疼痛、爆裂或咔哒声。如果你是新西兰居民，a基督城牙医建议在睡觉时使用夜间护具，以防止任何潜意识的磨牙。改变生活方式、饮食习惯或服用抗焦虑药物也可以缓解压力，限制压力的危害。
烧嘴
引起口腔灼烧综合症的原因有很多。因为压力可以改变你的身体对任何情况的反应。在很多情况下，压力会导致荷尔蒙失衡这就导致了口腔灼烧综合症。与压力相关的饮酒和连续吸烟也会导致症状恶化。通常，症状包括口干、热和灼烧感。大量饮水和健康的生活方式可以限制这些症状。当你的焦虑影响到你的生活质量时，还建议你寻求心理和专业的帮助。
束手无策
咬指甲是另一个与压力相关的消极习惯，许多人似乎无法戒掉或控制。咬指甲不仅会毁了你的指甲，还会严重损害你的牙齿。经常咬指甲会使你的牙齿偏离原来的位置，导致牙齿错位。指甲下的任何细菌或细菌都会增加口腔感染的风险。如果你手上长了疣，咬指甲会导致疣扩散到口腔。为了改掉这个习惯，有多种产品可以涂在指甲上，让指甲的味道变得苦涩不堪。这样，你将被迫停止咬指甲，即使你没有完全意识到你一直在这样做。
口腔卫生不良
在许多情况下，焦虑通常伴有抑郁。与许多人认为的不同，抑郁并不等同于悲伤。患有抑郁症的人做一些最简单的事情都很困难，比如照顾好他们的口腔和牙齿健康。缺乏适当的护理和保养会导致一些口腔问题，如牙龈疾病、感染、蛀牙等等。如果你是这种情况，那么寻求专业帮助是必要的。
压力和焦虑会对患者生活的各个方面产生负面影响。它们的影响远不止精神上的混乱。压力会改变你整个身体的运作方式，严重降低生活质量。寻求专业帮助和改变生活方式对控制焦虑及其各种症状至关重要。如果焦虑已经对你的牙齿健康造成了损害，那么寻求医疗帮助来保护你自己和你的牙齿免受进一步的伤害是很重要的。
埃琳娜·迪利(Elena Deeley)在爱丁堡大学获得心理学学位。她一直对心理健康和幸福感兴趣。
