在我们的生活中我们都纠结于情感问题,只是似乎并没有消失。如果你选择咨询来帮助你解决这些问题,你怎么决定谁来处理?全球繁荣的社会心理的团队一些建议。
考虑专注于特定的斗争的人
不管你正经历着焦虑、抑郁、创伤,婚姻问题或者悲伤,选择一个特定的顾问经验,可能你正在经历的文化背景。
不要担心知道行话
“完形”。“综合”。“精神动力”。有很多专业术语在这方面的工作。如果你有兴趣在这些条款是什么意思,也无妨做一点google,但是他们都只是不同的路线相同的预期结果:帮助你处理你的挑战。最重要的是你觉得治疗师“听到你”,能够开发一个与你信任的联盟。
思考什么样的人你最有可能得到的,但是不要把太多的股票
问问自己你可能感觉最舒服的性别、年龄、信仰或文化。但是尽量灵活:你也许会感到惊讶,你觉得谁的连接。切记,顾问往往善于与任何人建立关系,因为这对我们是至关重要的能够帮助你。
放心,我们所有的治疗师是高质量的
我们都认可的专业管理机构在我国的操作。我们有很高的标准临床监督和持续的职业发展。和我们所有的治疗方法都是基于证据的。我们都是被保险人在人或在线工作。和任何有信誉的顾问不会介意你问问题或证明这些东西。
如果顾问交谈感觉太令人生畏的现在,你可以考虑预订一个教练
从表面上看,他们看起来非常相似。涉及时间,是保密的,专注于你。同时为您提供一个安全的空间是开放和诚实的。这两种模式将有助于你感觉倾听和理解。会支持你克服障碍和实现目标。主要的区别在于,一个期待,另一个回头。一个教练可以帮助你实现未来的目标,就像做一个职业选择,避免过度疲劳,或改善你的人际关系。顾问,另一方面,可以帮助你过去的经历时侵入。
你可以尝试另一个顾问如果他们不觉得适合你自己的
你的第一个咨询会议确保参赞和自己一起工作得很好。咨询师擅长这个。他们训练使用房间里的“共鸣”,但如果你不确定你的治疗师,这不是世界末日。你可以问是指不同的顾问可能是一个更好的选择。
如果你或你的团队成员可能会受益于咨询,然后你可以阅读更多关于这本书和你的第一次会议全球繁荣。
布莱恩Wainaina全球营销和通信助理在茁壮成长。
