顶膝支架有助于缓解膝盖疼痛

对于那些喜欢运动的人来说，膝盖疼痛是令人沮丧的。跑步、举重、跑步和散步都是膝关节疼痛可以限制或中断的活动。膝盖支架、膝盖袖和膝盖带都能有效缓解疼痛。它们也使你的日常生活更轻松，并通过身体康复计划帮助你建立力量和耐力。你选择哪种类型的膝关节支撑产品取决于你的膝盖疼痛程度，疼痛的原因，以及你想做的活动。

有两种风格可供选择:一种是更紧凑、更分散的环绕式，另一种是宽松的。该支撑可以在水中使用Drytex和氯丁橡胶材料。这种支架有各种尺寸可供选择，包括超大号和超大号。膝盖支架有很多种。一些支架可以在膝盖的特定区域提供更多的支撑。

膝盖支架的种类

• 功能的括号。在受伤后保护和支撑膝关节，以减少不稳定性。
• 预防牙套。人们可以佩戴这些支架，以防止或减轻在接触性运动中膝盖受伤的严重程度。
• 髌骨括号。拒绝横向移动膝盖帽。这将减少疼痛和膝关节韧带的排列。
  
• 康复括号．膝盖修复或受伤的人可以做保护性动作。

关于使用护膝的常见问题

以下是关于如何使用护膝的一些常见问题。

• 什么时候戴护膝最合适?如果你长时间无法坐下或行走，应取下护膝。
• 我晚上可以在膝盖上戴护具吗?晚上不应该戴护膝。手术后的病人可能会被他们的外科医生告知要在晚上戴上支架，以防止不必要的活动。
• 我应该戴多久护膝?如果护具有用，并且能让你做你喜欢的事，就应该一直戴着它。
• 除了在膝盖上戴支架，还有什么我能做的吗?物理治疗的重点是加强，运动范围和步态质量，同时也减少软组织的紧张。支撑和PT可以联合使用以减少疼痛和改善整体功能。
  

上括号可供选择

• 最好的套筒
• 铰链式膝托
• 带上护膝
• 专业的膝盖支撑

外卖

让你的医生尝试用膝盖支架来治疗关节炎。你也可以在各种活动中测试它，以确定它是否有助于缓解你的疼痛。有很多治疗关节炎的方法。在你做任何决定之前一定要咨询你的医生。膝支架并不是所有膝关节炎的最佳解决方案。因为膝关节炎在膝盖深处，它可能不是一个快速的解决方案。为了测试你的关节炎疼痛是否有所改善，你可以从一件更实惠、更透气的衣服开始，在进行体育活动时可以穿着它。

艾伦·戴蒙德在爱丁堡大学获得了心理学学位。她对心理健康、健康和生活方式感兴趣。