今天的大学生现在焦虑的比例比以前更高了吗焦虑现在比抑郁更常见，还有许多其他紧迫的问题。以前的情况正好相反。关于为什么会这样，可以有各种各样的争论。
一位研究人员声称，在过去的50年里，美国文化中的威胁感在增加，与他人的联系在减少。这肯定会加剧焦虑。读者在这里需要注意的是:这并不意味着像一些人所说的那样，年轻一代“病得更重”。在我看来，这更多的是出于他们自己的经济利益。
焦虑30年前才被临床确认，但这并不意味着这是新事物。事实上，西格蒙德·弗洛伊德和索伦·克尔凯郭尔在他们的时代就写过关于这方面的书。
甚至在更早的时候，在公元前4世纪，希波克拉底将焦虑描述为“一种棘手的疾病”，并补充说，“病人认为他有一根像刺一样的东西，有什么东西刺进了他的内脏，恶心折磨着他。”
但我们处理焦虑的方式已经发生了巨大的变化。一些人认为，父母对这些文化转变的回应是，他们加强了对孩子的监督和控制，部分原因是出于对他人的恐惧或不信任。虽然这样的选择可能有合理的基础，但这“直升机式”育儿方式也可能导致进一步的问题。这种风格越来越多地牵涉到年轻人在以后的阶段所经历的问题。这种想法是这样的:如果你把你的孩子放在一个泡泡里来保护他们，他们就不会学会如何处理生活中的擦伤和瘀伤，后来，当他们遇到这些擦伤和瘀伤时，他们就不能很好地应对，而我们都会这样。当然，许多辅导员会在他们在学生身上看到的问题中认识到这种模式。
有人指出，这种焦虑甚至会“传染”。也就是说，它可以从一方或一代人传递到另一方或一代人，而不仅仅是基因的贡献。
事实上，这种传播可能正是以上述方式发生的，通过过度保护他们，我们剥夺了他们适应的机会。一些父母以类似的方式成长，因此将其传递给下一代。但如果我们都学会如何更好地面对生活的挑战，并在情感上掌握它们，这就不是不可避免的。
在这种应对和调整的意义上，焦虑并不总是坏事．我们必须经历它，才能知道该如何应对，并学习如何最好地管理它。总之，它是学习和成熟的必要组成部分。没有它，即使是最简单的生活任务，比如管理时间，承担健康的风险，应对压力，做出重要的决定，我们也很容易被压垮。
简而言之，学习新技能总比逃避问题要好。如果这个问题不是真正可以避免的，尤其如此。例如，一个人可以通过避开蛇来成功地度过一生(尽管这也是可以克服的)。但是一个人很难在生活中避开压力和普通的挑战。
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Lee Keyes博士是一所大学咨询中心的心理学家和管理人员。他对精神卫生服务管理等方面感兴趣。
