英国各地的公共卫生机构应该启动“国家COVID-19恢复计划”来支持年纪大的人通过流感大流行让他们保持健康有弹性的在冬天这是一个由生理学领域的科学家和临床医生组成的领导小组的建议，营养，以及物理治疗。
生理学会和更好衰老中心将在周一的议会和科学委员会会议上发布一份新报告，提出这一建议。这个项目的专家小组召集了20位顶尖科学家和临床医生．
YouGov为该项目进行的新民意调查发现，近三分之一的老年人做的事情更少体育活动在第一阶段封锁3月。其中43%的人表示，这是因为他们不再有理由，或者没有那么多理由走出家门，积极活动;32%的人担心被传染新型冠状病毒肺炎29%的人表示缺乏营养动机来锻炼．
体育活动是保持健康和弹性的重要因素。老年人居家监禁会导致肌肉减少、体脂增加和胰岛素抵抗，这些都是导致身体虚弱和虚弱的因素2型糖尿病．如果不活跃，这些变化会在几天内发生。这可能会对老年人的功能产生巨大的影响，可能会使平衡从只能做一些事情，比如从椅子上站起来，倾斜到不能做。
在老年人中，COVID-19住院、疾病严重程度和死亡的风险增加与高体重指数和虚弱有关。因此，必须支持老年人在封锁期间保持健康，以提高他们对COVID-19的抵御能力。
一项“国家Covid-19抗疫能力计划”将汇集一系列措施，在封锁期间及之后为老年人提供支持，使他们在冬季保持健康和抗疫能力。政府应重复3月第一次全国封锁开始时采取的方法，确定并主动联系风险最高的人，以提供支持和建议。
“国家2019冠状病毒病复原计划”应包括:
- 一项量身定制的锻炼计划专注于患有COVID-19主要风险因素(肥胖、2型糖尿病、心血管病以及肌肉减少症)。这可以利用现有的项目，如“让运动成为你的使命”。
- 明确指导健康均衡饮食的重要性，包括足够水平的蛋白质和适当的能量含量
- 通过创建虚拟社区来增强心理健康社会隔离
- 争取亲戚和志愿者的帮助，支持改变老年人的行为。
这一方案应得到数字平台和国家广播公司的支持，例如通过英国广播公司的定期电视活动课程。
来自诺丁汉大学的专家小组联合主席保罗·格林哈夫教授说:“由于英国现在处于第二次封锁状态，全国各地的人们很可能会减少体育锻炼。体育活动是保持健康和弹性的重要因素，有助于抵御COVID-19的风险。
“封锁虽然对减少COVID-19的传播很重要，但却可能对老年人的身心健康产生不利影响。这些变化发生得很快:在不使用肌肉的3天内，人们的肌肉质量和质量会显著下降，这可能是老年人能够自己从椅子上站起来的差异。
“我们呼吁公共卫生机构紧急解决这一问题，启动‘国家Covid-19抗疫能力计划’，在大流行期间支持老年人。老年人需要关于如何保持健康和适应力的明确、有针对性的指导，包括身体活动、营养和心理健康。
“随着白天越来越短、越来越冷，老年人面临着封锁，因此我们都必须加倍努力，让老年人保持健康。”
专家小组联合主席、“更好地衰老中心”的艾莉森·贾尔斯博士说:“正如本报告所强调的那样，冠状病毒封锁对老年人来说尤其具有挑战性，因为它们可能会加剧各种健康问题，如心肺功能紊乱和体重增加孤独和社会隔离。
“随着国家进入第二次全国封锁，重要的是要承认，基于年龄的笼统建议会让人们觉得他们无法控制自己的健康和COVID-19的风险。
一项“国家Covid-19抗疫能力计划”将使老年人在大流行继续期间获得更多控制权，并就如何照顾自己提供指导。我们必须为人们提供工具，让他们能够在自己的健康、幸福和恢复力方面做出明智的决定。”
