从毒瘾中恢复的步骤是什么

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上瘾是一种残酷的、不受欢迎的疾病这可能会影响到我们所有人。它是消耗一切的，接管了上瘾者的生活，使他们冒着失去他们所珍视的一切的危险。

恢复是一个艰难的过程，但迈出第一步可能是开启全新生活的关键。无论你是在遭受成瘾之苦还是在支持你所爱的人，这里有一些最初的步骤可以帮助你走上健康之路。

确认

要治疗毒瘾，上瘾者必须首先承认问题的存在。药物滥用和依赖成为一个问题，它接管了一个人的生活，扰乱了娱乐、人际关系、工作和学习等方面。成瘾者必须认识到并承认他们使用这种物质是一个问题，然后他们将能够从咨询师、医疗专业人员或心理咨询师那里寻求帮助和治疗戒毒戒酒中心．

不同的人有不同的治疗方法，有一系列的因素可能会影响选择。对于大多数成瘾者来说，治疗的一个关键部分是在他们的余生中远离成瘾物质，这可能很困难。

计划将根据上瘾的严重程度、时间长短、病人的身体考虑以及上瘾的类型而改变。例如，咨询、自助小组、药物治疗和住院或门诊项目。

排毒

任何治疗方案的第一步通常是排毒．这一过程包括将物质完全从体内清除，同时控制和限制潜在的戒断症状。这可以通过药物、完全戒断，甚至电子设备来帮助减轻戒断的身体症状。

治疗

治疗方法将根据成瘾的性质和涉及的个人而有所不同，但一些可能的选择包括:

• 药物治疗。在排毒期间经常使用药物来帮助管理和减少戒断症状。它也可以用于更长期的基础上，以帮助消除渴望和减少复发的可能性．它通常与其他恢复方法一起使用，如心理治疗。
• 自助小组。这是一种有价值的支持方法，帮助上瘾者减少孤立感，增强他们保持干净和清醒的动力。它们也可以成为有价值的教学工具，提供准确的信息和教育，并鼓励同龄人相互学习。自助团体的例子有匿名戒毒会和匿名戒酒会。
• 康复中心。这些中心通常是长期治疗中心，关键重点是恢复健康、有功能的生活，摆脱毒瘾。有很多种类型，比如短期住宿(重点是排毒)，治疗社区(帮助改变对成瘾的心态和态度的长期解决方案)，以及康复住房(提供持续支持和援助的监督住房安排)。根据个人和他们的需要，可以使用多种方法的组合。

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图片来源:Freepik

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Dennis Relojo-Howell是Psychreg．他在自己的YouTube频道上采访心理学、心理健康和幸福领域的人士，DRH秀．

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