你有没有注意到你的伴侣在性格和行为上有一些变化?你是否觉得自己做得不够好，或者觉得有责任让你们的关系更上一层楼?
如果是的话，为什么不权衡一下你的行为和动机呢的关系再一次，许多关系和婚姻都付诸东流了。
不忠的
什么构成不忠很大程度上是基于对这段关系的特殊期望。尽管排他性的期望在婚姻事务中是普遍理解的，因为它们并不总是得到满足。
研究发现心理伤害可发生包括性和个人信任感的降低愤怒如果他们的不忠行为变得公开，而男性更多地参与其中，男性和女性的自我形象往往会受到社会代价的损害不忠．
没有人愿意为自己或身边的人争论，因为这种行为会习惯性地让人感到嫉妒、不被需要、无能和愤怒。早期的怀疑并不是对不忠的肯定，也不能证实一切，但它确实会影响一个人的情感和认知状况;一个例子发现他们的伴侣在过去12个月内有外遇;与过去一年的重度抑郁发作和较低水平的婚姻调适
科学怎么说
尼奇·霍奇森是奇怪的约会史在美国，女性更有可能将不忠与她们得到了早该得到或应得的东西联系在一起。霍奇森解释说:“即使在这个明显自由的时代，我们中的许多人在成长过程中也觉得我们应该以某种方式行事，而不是冒性风险。”
以下这些信号是在一段关系中要注意的不忠形式;愤怒，总是感到无能，消极的心理反应和嫉妒。如果有人想象自己被欺骗了，他们就会开始质疑伴侣的行为，可能会以一种补充的、更恶劣的方式对待他们，而不是立即，一次优雅的、受人尊敬的交易，或者仅仅因为一方的不诚实而感到无能。
这就造成了情绪的积聚，并最终在很小的事情上爆发。因此，在所有这一切中，忠诚的伴侣通常不会意识到，他们的怀疑是他们在关系中感到无能的原因，也不会因为简单的事情的变化而如此恼火;让它成为出轨阶段的有效反应。
恢复的的关系
研究表明情感需求得不到满足或感觉不足是导致男女离婚的重要原因。每个男人和女人对他们的伴侣都有自己的期望，如果没有得到满足，就会产生不满意的感觉，这有时是通过比较和契约来实现的，这在任何类型的关系中都是严重的危险;如果你的伴侣或配偶没有或不能满足你所有的愿望，理解会对处理这种情况有很大帮助，或者也许只是顺其自然，期待更好的事情会发生。
最终的想法
责怪自己、伴侣、配偶或其他人不会改变任何事情，当期望没有得到满足时，只会浪费精力，反而会导致更多的关系挑战和损害。有疑点而无确凿证据者。
尽量不去觉得自己是对是错，如果你能改善这种情况，对你有好处;如果你无能为力，那就寻求建议。当侮辱、指责和指责被抛出时，只会让你对自己和对方感到更加无助和糟糕。
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图片来源:Freepik
Onah Caleb是尼日利亚贝努埃州立大学的一名研究助理。他经营着博客KaylebsThought．
